Protein tozu zararlı mı?

Merhabalar,

protein tozu aldım fakat annem kullanmama aşırı karşı çıktı. Benimde içime böyle bi korku girdi açıkcası. Zararlarını da araştırınca iyice bi kuşkulandım. Böbrek yetmezliği gibi bir çok sonucu olduğu söyleniyor. Açıkcası haftada üç gün spora gidiyorum ama beslenmeyle desteklemediğim için karın kası veyahut kalçamı dikleştiremiyorum. Bu arada, kızım ve yaşım 22. Nasıl kullanacağım kullanırsam onun için de pek bir bilgim yok. Optimum nutrition whey gold aldım. Yardımcı olursanız sevinirim

Protein tozu zararlı mı?
Cevapla