Protein tozu zararlı mı?

Bilinçsiz ve vücudun ihtiyacından fazla protein tozu kullanımı:

Kemik erimesine,
Sindirim sistemi sorunlarına,
Böbrek taşı oluşumuna,
Kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkmasına,
Karaciğerin olması gerekenden fazla çalışıp yorulmasına,
GUT hastalığına sebep olabilir.

Ayrıca aşırı kullanıma bağlı olarak bağırsak tarafından yeteri kadar emilemeyen protein diyare ve distansiyon gibi sağlık problemlerine sebep olabilir. Protein tozunun elde edildiği protein kaynağına göre alerjik reaksiyonlara da sebebiyet verebilir. Örneğin, laktoz alerjisi olan bireyler için birçok protein tozu uygun değildir, hastalığa bağlı şikayetleri tetikleyebilir.

Protein tozu zararlı değil saçma sapan zararlı diyenleri dinleme, Whey protein peynir altı suyundan yapılır bir nevi peynir yani. Peynir sana zararlı mı? (Diğer markaları bilemem ama Whey öneririm)

protein ihtiyacını tamamen ondan karşılarsan bağırsak problemi yaşarsın fakat takviye için yani eksik makroyu tamamlamak için kullanırsan süper olur