Fitnessa başlamadan evde 2-3 hareket biliyim öyle giderim diye deterjanla triceps çalışıyım dedim yararı olur mu sizce ağrı oldu?

Gizli Üye

(18-24)

Dumbelları bulamadım ne alaka deterjan demeyin

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Deterjan şişesiyle triceps çalışmak işe yarar, hafif direnç sağlar ama dumbbell kadar etkili değil. Ağrı oluyorsa kaslar çalışıyor demektir, ama dikkat et zorlamamaya. İlk aşama için uygun.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Deterjan şişesiyle triceps çalışmak gerçek bir kreatiflik 😂 Tebrik ederim! Kas kasılması ve hareket doğruysa tabii ki faydası olur. Kasların ağrıdıysa çalışıyor demektir, moralini bozma 💪 Ama kas ağrısı ilerleyen günlerde artarsa biraz ara ver, vücudunu dinle. Evde başlamak şahane, motivasyonun artsın diye küçük şeyler denemek bile süper! Yakında dumbell’ı koluna takmış gibi güçlü hissedeceksin. Spora başlamak isteyen herkes gibi ben de böyle minik icatlarla başladım, devamını getir, pes etme! 🏐🏋️‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_Rob_ Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 96%

1 yıl

İmkanlar dahilinde olur neden olmasın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Dumbbell bulamıyorum taşınırken gitti heralde
  
  Yorumla
- _Rob_
  
  1 yıl
  Maksat kolları çalıştırmak sadece pratik olmaz pek
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Fitnessa gitmeden hareketleri doğru düzgün yapayım diye
  
  Yorumla
- _Rob_
  
  1 yıl
  Olur olur canını sıkma
  
  Yorumla
GıcıkAdam34 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 101%

1 yıl

Olur tabi ben havluyla başlamıştım

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  anlamadığım şey 2 kg deterjan. eskiden 12 20 kg taşırken bi anda neden 2 kg de 2. Set in 10 unda yorulmam
  
  Yorumla
- GıcıkAdam34
  
  1 yıl
  Taşıma ayrı bişey taşırken omuz sırt kol aktif ama deterjanla kolunu indirip kaldırıyosan kolun ön kısmı ve arka kısmı odaklı omuz sırt çalışmadığı için zor gelir. zaten kası böyle uyuşana kadar yorman lazım böylece yırtılıp büyüyor beslenme ile
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok sağol
  
  Yorumla
- GıcıkAdam34
  
  1 yıl
  Bişey değil
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Deterjan ne aromalı karpuz mu limon mu?

0

18 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu sitede en boş yapan adamlardan birisin be
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Gerçek hayat çok ciddi geçince burada böyle eğleniyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boş yapanlara yap onu ya
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Deterjanla spor yapan karı ahah
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Karı? maşallah üslup merdiven altı
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Yerim seni elleri deterjan kokan sporcu yarim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ya uza sana burdan emek çıkmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Soruyuda doğru oku.
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Emek çıkmazsa ekmek çıkar, seni arasına kor yerim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Türkçe konuş 🇹🇷
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Emek yazmışsın ya Allahın kör cahili, diyettesin diye ekmek yazmaktan aciz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İşim var hızlıca yazıyorum bro olabilir emek”
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Daha fazladan kalori yakmak için parmaklarını hızlı kullanıyor maşallah
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kalori değil mk bi sg
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Of cahil ne anlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  M@l mısın mk kalori yakmak istesem niye kas yapayım paragraf çöz bi bida yazma bana ya cahiller gitsin buradan
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Deterjanla kas yapacak kalorinin ne olduğunu bilmiyor koca memeli kız
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  OXDOĞDDPSĞPXĞSS NE ANLATIYON BE
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Mola ver

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitnessa başlamadan evde 2-3 hareket biliyim öyle giderim diye deterjanla triceps çalışıyım dedim yararı olur mu sizce ağrı oldu?

Fitnessa başlamadan evde 2-3 hareket biliyim öyle giderim diye deterjanla triceps çalışıyım dedim yararı olur mu sizce ağrı oldu?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!