Spor yapmak , yeni sinir hücrelerinin oluşmasında yardım eder mi?

Ahahah evet : )

Bendede yağlar karın bölgesinde birikti , karnım benden önce kapıdan geçiyor : )

Yürüyorum ama bazen yeterli gelmiyor : )

Kas yığını olmaktan iyidir inan. Çünkü çekici görüneyim derken bi bakıyorum kas yığını olmuşlar. Ve belli bi noktadan sonra şişmiş balon gibi kol ve karın yapıyolar hepsi birbirine benziyor zerre de çekici değiller 😂 Ortayı bulmaları lazım

Bol su iç reis aslında diyet miyet yalan. Diyet diye bi şey yok. Yediğine dikkat edip suyunu da içeceksin. Resmen eziyet şu diyet işi : ) Bol yürüyüş de iyi ama, sağlıksız bi sınır da değilsen stres yapma streste etkili çünkü

Yok onu istesemde yapamam. : )

Bende hepsi neredeyse aynı karın kısmı hariç... : )

Bende stres çok bu gün doktorda söyledi. : ) boş ver dedi salla tahlillerr yansıyacak kadar çıkmış stres : )

Yürüyorum okula giderken neredeyse her gün 30 dakika yürüyorum.

Su içmeyi unutuyorum yav

Abi ne gerek var iki günlük dünya için o kadar streslenmeye bi de öyle düşün. Senin sağlığın bozulduktan sonra hiçbir şeyin önemi kalmayacak ki sen kendine odaklan. Sağlık her şeyin başı ve biliyosun stres çoğu hastalığı kendine çekiyor. Lütfen kendine iyi bak, stresten uzak dur. Nasıl yapayım deme, biliyorum gerçekten zor ama mümkün mertebe salla bazı şeyleri kafaya takmamaya çalış rica ediyorum.

Bende unutuyorum ama hazır yaz da gelmişken bol bol içeriz istemesek bile : )

Elimden geleni yapıyorum bu konuda..: )

Yani yazda iyi oluyor o bakımdan

: )

Daha da iyisini yapman lazım, aman diyim bak cidden senden önemli değil hiçbir şey sende biliyorsun

Deniyorum gerçekten. : ) teşekkür ederim ama endişelenme arkadaş. : ) emin ol elimden geleni yapıyorum.

Biliyorum

Sen sağlıklı ol da gerisi önemli değil 🙂

Sende dikkat et kendine.