Spor yaptıktan sonra su içmek

Gizli Üye

(30-35)

Spor Yaptıktan Sonra Su İçmek Kilo Aldırırmı Acaba?

Güncellemeler

+1 yıl

Ben eskiden spor yapardım ve kilo alırdım çünkü az bişey yerdim tabi yarım saat 1 saat sonra..

Şimdi su içecektim içmeden KS'ye sorayım dedim su bile kilo aldırmasın dedim kendi kendime

Hepinize Teşekkürler zaten kilo verebilmek için su içiyorum bol bol

<3

Cevapla

En İyi Cevaplar

xxserkan07 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

hyr tabiki vucudun gerekli ihtiyacını karsılamak zorundasın spor yaparken bile su tüketebilirsin az miktarda bu vucut direncini artırır ve unutma su klo aldırmaz ;) rahatlıkla tüketebilirsin .

ancak alkol kola fanta ve asitli içecekler klo aldırır meyve suyu nu bolca iç klo almassın problem asitli içeceklerde ;)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Spordan sonra sıvı alman faydalı bir şey.terle atılan elokrolitleri suyla alabilrisin.

0

0 Yorumla

SibelJk Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Ben her gün yaklaşık 1 saat pilates yapıyorum yaklaşık 3 bardak soğuk su içiyorumdur. Ama kilo aldırır mı, aldırmaz mı bu konuda herhangi bir fikrim yok.

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilon ne kadar acaba?
  
  evde kendin mipilates yapıyorsun ?
  
  Yorumla
- SibelJk
  
  +1 yıl
  Kendim yapıyorum ama her gün belli hareketleri yapıyorum farklı değil yani toplam 18 hareket yapıyorum. 57 kilom. :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aa bende 57'yim.. ama su içtikten sonra 58 oluyorum :D
  
  boyun kaçtı eğer çok özel değilse? eğer uzunsan sorun değil bu kilo..
  
  Yorumla
- SibelJk
  
  +1 yıl
  1,74 :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman sorun yok..
  
  Ne spor yapıyorsun sen yiaa?
  
  ühüüüü :( göbekliyim kiloluyum lalalala
  
  Delirdim ben galiba...
  
  Yorumla
- SibelJk
  
  +1 yıl
  Göbeğim yok Allaha şükür, o kadar çok yiyorum ki ve yemeği çok seviyorum. Kilo almaktan korkuyorum bu yüzden. :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bence süpersin ne kilo al ne ver :)
  
  benimde boyum 168 puffff..
  
  Yorumla
- SibelJk
  
  +1 yıl
  20yi geçmediysen uzar merak etme. :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  geçmedim anam. henüz 2 sene 3 ay var :D
  
  Yorumla
- SibelJk
  
  +1 yıl
  Dert etme o zaman canım uzarsın. :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallah diyelim :)
  
  Yorumla

bluesmile Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 42%

+1 yıl

spordan sonra su içersen metabolizman onu daha çabuk yakar ve ter yoluyla dısarı atar

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mehmetakman Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Suyu Keseyim Deme Sakın Çok Yanlış Bir Düşüncedir.Bana Sorarsan Çok Efor İsteyen Vücudunu Geliştiren Ve Zorlayan Spor YApmalısın Derim.Ben Yıllardır Kilomdaki Kişilerden Nerdeyse 2 kat Fazla Yemek Yiyorum Ama 1 Kilo Bile Almıyorum Çünkü Aldığımı Veriyorum.Sanada Tavsiye Ederim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Su Doğal koşullarında Hiç şekilde Hangi sebebten dolayı içilirse içilsin isterse kişi karnı yırtılana kadar su içsin kilo yapmaz Çünkü suda kilo yapıcı bi özellik yoktur.Spordan önce bol su içersen karnın ağrır ama spordan sonra içersen daha güzel olur su sadece ağırlık yapar kilo yapmaz

0

0 Yorumla
geciyordumugradım Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

İçtiğin suya bağlı olarak değişir. Ilık su yağ yakımına yardımcı olur. Soğuk su yağların dışarı atımını zorlaştırır(her ne kadar daha da terletse de) ve terliyken hasta eder(bağışıklık sistemine zarar verdiğinden).

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyide ılık su mide bulandırıcıdır :/
  
  Yorumla
- geciyordumugradım
  
  +1 yıl
  tam tersine gayet sağlıklıdır. Saf su nasıl mide bulandırabilir ki :S daha önce kötü bir anın olabilir bununla ilgili. Eğer hala öyle düşünüyorsan şişmanlık da herkesin midesini bulandırır. :((
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok sıcak olması içilirken dayanılmazdır ya da ılık olması.. soğuk su olmadan herhangi bir su içemiyorum. ama eğer daha yararlıysa denemekte fayda var haklısın şişmanlık mide bulandırıcıdır :S öğğğğ
  
  Yorumla
- sorayımdedimyanlışmı
  
  +1 yıl
  Araştırmalar sonucunda su içenlerin daha iyi beslendiği ve suyun vücutta yer kaplaması ile daha az yemek yenilmesine etki ettiği görülmüştür. Soğuk su içmek tuz kaybına neden olması demektir. Tuz da ödemi arttırdığı için sonuç itibari ile soğuk su ödemi atar ve şişkinliğin giderilmesinde etkilidir. Ayrıca soğuk su içmek metabolizma hızını arttırır. Çok terleyen kişiler için, vücuda daha fazla su alımı lazımdır. Soğuk içsende olur
  
  Yorumla
errsin Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl

kaybettiğin suyu geri almalısın .. link

0

0 Yorumla
ken41 Takip Et
Xper 2 Yaş: 40 , eic 38%

+1 yıl

hayır kılo aldırmaz.ama gereklı bır ıhtıyac antranman esnasında kaybolan sıvıyı yerıne koymak gereklı

0

0 Yorumla
Thefreedom Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Spor yaptıktan sonra su içmenin yaptığın sporada bir faydası yoktur. Eğer glikozu su ile birleştirmezsen , laktik asit oluşturur bacaklarında. Spor yaparken su içmen en doğrusu. Ne sporu yapıyorsun ?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1-2 saat merdivenden inme çıkma
  
  Yorumla
- Thefreedom
  
  +1 yıl
  Hmm .. dinlenme esnasında su iç mutlaka , su içmeden zayıflayım , yağları yakayım düşüncesi çok saçma olur. Su asla kilo aldırmaz. çünkü inorganik bir madde.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok ben geçen aylarda yanlış beslenerek ve hiç su içmeyerek spor yapıyordum kilo almıştım.. tekrarlanmasın die bu soruyu sordum
  
  Yorumla
Amnezikinsan Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Yalnız az beynin kullanırsan suyun içinde kilo aldırıcı her hangi bir madde olmadığını fark edersin ki kilo verdirici özelliği de vardır...

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Güncellemeyi okumadın sanırım..
  
  Ben eskiden spor yaparken kilo alıyordum..
  
  beynimi kullanmasaydım günde 3-4 lt su içmezdim.
  
  Yorumla
- Amnezikinsan
  
  +1 yıl
  Az bir şey yemekle de kilo alınmaz, ben tabiri caizse hayvan gibi yemek yiyorum ama parkour, aikido, bodybuilding ve free running yapıyorum mesele saatin de yemek yemek ve yediğin şeyi yakacak kadar antreman yapmak... senin spor dediğin şey ne ve nekadar süre yapıyorsun o da önemli tabi... mesela yürüyüş genel inanışın aksine kilo verdirmez iştahı açar ve kilo almana neden olur..
  
  Yorumla
- Amnezikinsan
  
  +1 yıl
  P.s. Boyum 180 kilom 62.8
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben spor yapıyordum dedim ya.. günde 2 saat yürüyüş yapardım ama kilo alırdım hep :( 50'den 55'e çıkarmıştı beni.
  
  Şimdi merdiven inip çıkıyorum yürüyüşün aksine çok terletiyor çok yoruyor faydalı olacağına inanıyorum ayrıca 1-2 saat yapıyorum.
  
  Yorumla
- Amnezikinsan
  
  +1 yıl
  -Bol bol az yağlı süt, peynir, yoğurt ve meyve tüket
  
  -Suyu yemek yediğin sırada içmeye çalış
  
  -Yemek ağırlığını sabaha ver öğlen orta derece de beslen akşam da hafif ama enerji ihtiyacını karşılayacak şeyler ye mesela süt ve süt ürünleri tüket
  
  - Sporu kesinlikle sabah erken ve akşam geç vakitlerde yapma öğle yemeğinden sonra yapmaya çalış
  
  - Günde 3 dilimden fazla ekmek yeme
  
  Bunları yaparsan kısa sürede faydasını görürsün, bu arada boy kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  168 boy
  
  Ayrıca yemekle beraber su içmek göbek yapar derler yıllarca yemekler beraber su içmem
  
  günde yarım ekmek yerim tabi eğer lazım olduysa
  
  Yorumla
- Amnezikinsan
  
  +1 yıl
  Kim demiş onu? nereden duymuş? doğru olduğunu nereden biliyor? bilimsel bir açıklaması yada gözle görülebilecek bir kanıtı var mı? lütfen başkasından duyduğun bir şeye doğruluğunu araştırmadan inanma... yemekle birlikte su içmek sindirimi kolaylaştırır böylece eğer yemek sonrası karnında bir şişkinlik hissi, ağrı vs. oluyorsa dindirir hemde daha az kilo almanı sağlar (yağ olarak)
  
  Yorumla
censu Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

tam tersi su bu icnde yag diye seker diye bir sey yok en saf sey sudur

0

0 Yorumla
esmerrrMuhit Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

spordan sonra alınan su kas hücrelerini doldurarak şiş durmasını sağlar bence hem spor yaparken hem de sonrasında almalısın

0

0 Yorumla
slysmall Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Spordan sonra yemek te yesen kilo almazsın çünkü vicudun da harcanan eforu dengelemek için alınan besin yakılacaktır.

0

0 Yorumla
kolalıgömlek Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

Su da kalori mi var da kilo aldırsın...bol bol iç metabolizmanı çalıştırır..kilo vermene yardımcı olur.

0

0 Yorumla
maneater- Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

hayır aksine vucuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur

0

0 Yorumla
denizaycı Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Su asla hicbir zaman aldirmaz aksine direk kilo verir ve direk terleme yada idrarla en kolay vucuttan cikan gidadirr..

0

0 Yorumla
sorayımdedimyanlışmı Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Bide su içmesen tovalete zor gidersin ve beyninde sarsılma olur. Vücuda alınan darbe hassasiyeti azalır. Ve ayağın ağırır nedensizce ve habire miden bulanır.

0

0 Yorumla
Credits Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

hayir tabikide sen ter ile sivi kaybediyorsun . vucut ihtiyac duyuyor yeniden siviya

0

0 Yorumla
ada-su Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

sacmalama ne kılosu beee ter atıyorsun su ıcmessen olursun canım vucudundan su kaybedıyorsun

0

0 Yorumla
quantum10 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

kilo verdirir diye biliyorum. günde 2.5 litre su için. :)

0

0 Yorumla
uighur Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

YETER Kİ İÇ , HEP İÇ ~~

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne içtin bana da söyle..
  
  Yorumla
- uighur
  
  +1 yıl
  Sence? :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  pardon bacım yaa
  
  başka soruma cevap sandım :)
  
  pekii içerim
  
  Yorumla
- uighur
  
  +1 yıl
  Sorun değil tamam
  
  Yorumla
deenizz Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 48%

+1 yıl

Hayır suyu içersin sonra çıkartırsın :)

0

0 Yorumla
Son-Goku Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Kaybettiğin sıvıyı kazanmak için su içmelisin...

0

0 Yorumla
marjinalis Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

tam tersi içilmesi gerekirr..

0

0 Yorumla
TelToka-JK Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

saçmalama su niye kilo aldırsın

0

0 Yorumla
mehmet10 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

içmek kilo aldırmazda içmemek ölüme kadar götürür

0

0 Yorumla
eleskirtli001 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Ne alakası var?Su her zaman iyidir.

0

0 Yorumla
rastbinzorro Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

candyterry bacı: keşkeee

0

0 Yorumla
armegeddon2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

bir zaman sonra içilebilir...

0

0 Yorumla
şiddetlenmemişkusur Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

terli iken içme başına vurur

0

0 Yorumla
girlssweet00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

tam tersine daha çok verirsin

0

0 Yorumla
Musty42 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

hayır. bol bol su içmelisin zayıflamak istiyorsan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

2 litre içerim abartmıyorum.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende günde 4 lt
  
  Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

aksine kilo verdirir

0

0 Yorumla
kralmurat Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Çok içerim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

su iyidir yahu.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaptıktan sonra su içmek

Spor yaptıktan sonra su içmek

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!