Dovus sporlari kas yapar mi?

evet özellikle Kickbox kollarını perişan eder ve bacaklarını ama baklava kanat omuz gibi şeyler yapmıyor

İnsan güçlü olmak için dövüş sanatı öğrenir kasda insanı güçlendirir niye kaslı olmak istemezki dövüş sanatına başlayan bir insan?

Vücudun sıkılaşır kas yapmaz öyle abartı biçimde. Adriana lima 8 yıldr boks yapıyor. Kas gördün mü onda? Karın bölgesi hariç.

o kadar yapmaz bence zaten kadın kaslı bir yapıya sahip degil

Ben gidiyorum ''Muay Thai'yi'' öneriririm. Ama alt yapı şart!

Sadece vücudun sıkı olur ağırlık antremanı olmadan kas yapılmaz

çalışma süresince belli olur 2 sene benimde boks hayatım vardı isteyince her zaman olur :)

Evet yaparsın ve bu şekilde yaptığın kas gerçek kastir güc boyutunda ciddi bir artış olur

aikido yap en iyisi hem savunma hem hücum olarak çok iyi bir spordur

Eskiden kick box yapıyordum , kum torbalarını taşıda gör :)

Yapar ne yaparsan yap hepsi kas çıkar sırt göğüs kol falan çıkar

Hayır yapmaz vucudun diri kalır

Uzun vadede kol omuz kanat kası yaparsın