Nasıl zayıflayabilirim acaba bilgi verebilir misiniz?

Evet nasıl bir diyet listesi yapmalıyım ki onu da bilmiyorum

Teşekkür ederim diyetisyene gitmeyi düşünüyorum

Kesinlikle

Yüzüm güzel ama fiziğim güzel değil bu benim artık zoruma gitmeye başladı ya da daha doğrusu kendime güzel bir elbise almadığım için öyle hiç bir üstüm güzel değil en az 3 4 yıllık elbiseleri giyiyorum genelde artık onlarda güzel durmuyor bende

Teşekkür ederim zayıflayınca toparlarim bence bir ara zayıfladım mutlu oldum baya kendimi de çok beğendim sonra kilo aldım yine

Kesinlikle ama ne yiyevegimi bilmiyorum yanlış bir diyet uygularim da sonra vitaminlerimden olurum diye korkuyorum bir ara diyet programı uyguladım çok güçsüz düşüyordum hep uykum geliyordu

Ama feraceliyim nasıl spor salonunda spor yapabilirim ki

Teşekkür ederim

Evde ip atlayamam

Çok teşekkür ederim moral oldu biraz acaba bende mi gitsem

Paylaşırsan güzel olur 160 62 kilo

İdeal değil

Göbek var

Ben kızım kadın değil hem ben öyle istemiyorum sevmiyorum kendimi

160 62

62

160 62

Güzel değil

Yakışmıyor elbiselerim de güzel değil zaten

Oda olabilir ama zayıflamak ta istiyorum 160 boy kilomda 62

62

160

Kalcam aslında kiloma göre normal öyle fazla değil ama göbeğim baya var

Atamam