Spor salonunda nası rahat edebilirim?

Bir süre boyunca evinde istikrarlı egzersizler yapıp sağlıklı beslenerek kendini mental olarak hazırlayabilir, bir sonraki versiyonun için spor salonunun gerekliliğini anlayabilirsin, spor salonu olmadan olmaz. Spor salonuna yazıldıktan bir süre sonrasında da çekingenliklerin devam edecektir, sakın unutma oraya giden insanların büyük bir çoğunluğu başlangıçta senin gibiydi.

No Pain, No Gain Champ

Zamanla alışacaksın, aksatmadan gitmeye devam et. Zaten zamanla güç ve fizikte olumlu değişimler farkettikçe özgüvenin artacak.

atak yakalayınca koşuyorsun zaten bende öyle oldu çelik kapının kilitlerini kırana kadar kan ter kapının altını büküp aradan sıyrıldım ayazda soğukta yalın ayak 2 üst caddeye koşmuşum nefes nefese arabaya binip zor sürüp iş yerime gittim çok zor toparladım yani atak yakalayınca sq gibi oturamazsın o başka birşeydir