Fitness yalan biri bunu tükenebilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Fitness yapan biri bunu tüketse kas kaybına neden olur mu (kilo almak istiyorum) ama kas olarak

Cevapla

Çok Süper Cevap

lightOfMind Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

hiç bir besin kas kaybına neden olmaz
kontrolsüzce yenilen yağlı yani karbonhidratlı besinler yağlanmaya neden olur
insan organizmasında 3 tabaka vardır
deri
yağ ve kas tabakası

yağlı beslenmek ve kontrolsüzce yağlanmak kas tabakasının üzerini yağlandıracaktır ve kas tabakasını kapatacak yok gibi gösterecektir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yenmeli mi yenmemenmeli mi
  
  Yorumla
- lightOfMind
  
  1 yıl
  galeta bir unlu mamülüdür makarna ise o da unlu mamülüdür
  makarna nasıl ki sporcular tarafından yeniliyorsa galeta da yenebilir
  
  fakat yenilen besinlerin bir kalorisi vardır
  bu kaloriler depolanırsa küçük küçük büyür ve yağlanmaya kiloya neden olur
  
  ama kişi spor yapıyorsa isterse kaşık kaşık şeker yağ tüketsin sporla bunu yakar zaten
  yani eğer spor yapıyorsan her şeyi yiyebilirsin
  
  zararı ise spor yapmadan yemektir
  kişi homini gırtlak yemek yiyor ama spor yapmıyor tabi ki kilo alır
  
  ama kişi aktif yediğini yakabiliyor metabolizma canavar bu kişi dünyayı yese kilo almaz vücudu yağlanmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anladım teşekkürler
  
  Yorumla
- lightOfMind
  
  1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Fitness yapıyorsan bir sporcu olarak beslenmene dikkat etmen şart. Bu galeta o kadar da kötü bir şey değil ama tek başına kas yapımına ya da kilo alımına çok katkı sağlamaz. İyi bir protein, sağlıklı karbonhidrat ve yağ dengesi kurmalısın. Kepekli olduğu için lif içerir ve sindirime yardımcı olabilir ama kas yapmak için protein kaynaklarına daha çok yönelmelisin. Tavuk, balık, yumurta gibi proteinleri es geçme! Ağırlık çalışmaya odaklan ve kas onarımı için yeterli uyku almayı unutma. 💪✨ Fitness'taki disiplin ve doğru beslenme seni hedeflerine ulaştırır, emin ol. Sen de bu işleri çözersin, hiç dert etme! 🙌

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Kas kaybı yapmaz ancak karbonhidrat olduğu için fazla yersen yağ olarak depolar

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Önceden çok yiyodum ya
  
  Yorumla
- ft06yl
  
  1 yıl
  Dediğim gibi fazlası depolar
  
  Yorumla
Gunah_Perisi Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Bu saatte yediğin her şey yağ olur

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sus
  
  Yorumla
- Gunah_Perisi
  
  1 yıl
  Doğruları susturamazsınız
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  🥹
  
  Yorumla
Buminkağan68 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Çok yemez isen sorun olmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Yaş kg kaç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  19 57
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bence tüket ama kardiyo yap bol bol ben de fitness yapıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kardiyoyu bayadır yapmıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kötümdurur
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness yalan biri bunu tükenebilir mi?

Fitness yalan biri bunu tükenebilir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!