Fitness yapan biri Karam Gurme yiyebilir mi?

Kişiye göre değişse bile benim görüşüm şu yöndedir. Eskiden bende şekerli gıdaları severdim içeceklerde öyleydi. Askerden sonra bir süre ara verdiğimde şunu farkettim ben bunca zamandır çay değil şekerli su içiyormuşum dedim kendi kendime aynı şekilde kahveler içinde fikrim bu yönde oluştu. İlaveli olan çikolatalar gofretler bisküvileri denedim hepsi ağzımda yapay, şekerden ibaret bir tat bırakıyordu. Nasıl desem çikolata tadını alamıyordum. Gerçek çikolata yemeye başladım o olaydan sonra.
Eski halime göre yorumlarsam bende senin gibi çok ağır derdim fakat askerden sonrası halim için benim en sevdiğim şey bitter çikolatadır. Acılığı olsada aslında gerçek çikolata odur sağlık açısından faydayıda en çok bu tür çikolatadan alabiliriz.

Karışmak haddime değil ama bence 1 aylık bir ara vermeyi dene 1 ay uyguladıktan sonra ne demek istediğimi çok daha iyi anlarsın bence. İlave şeker, katkı maddeleri vb. kesersen sağlık açısından da bir çok faydasını farkedeceğini düşünüyorum. Fakat tatlı çikolatadan vazgeçemiyorum diyorsan yinede sütlü çikolata olabilir ilave içermeyen veya bitter çikolataya hurma vb. eşlikçi ile daha sağlıklı bir tercih yapabilirsin acılığı hurma ile bastırabilirsin :)

Muhtemelen ya da düzgün anlatamamışta olabilir. Şeker elbette tüketilmeli ama rafine olmamalı. Örneğin meyve gibi alternatifler en güzel şeker tercihidir. Muz, hurma, elma vb.

O zaman sana afiyet olsun

he