En sert yumruk nasil atilir?

Sert yumruktan ziyade nereye attığın önemli yani karşındakinin çenesine yumruk atman yeterli bir boksör kadar sert atmasan bile knockout edebilirsin. Çünkü çenede sinir kanalları vardır bu yüzden boksörler gardlarını alırken çeneyi korumaya yönelik gard alırlar eğer dikkat ettiysen.

Kıck boks yapıyorum yardım ederım de burdan nasıl anlatım gostermem lazım. Önce gardını alacaksın sağla vuruyosan sağ ayak parmak ucunda durucaksın gücü ayağından alıp omuzunu bıraz öne doğru atıp tüm vücudunla darbeyı ındırıceksın. Tabı bunun ıcın calısman lazım.

Sert yumruk diye bir şey yoktur. Doğru veya etkili yumruk vardır.

Onu da maalesef herkes kullanamaz, yumruk sadece kollarla değil, tüm vucüdun kullanımıyla atılır. Bilek, kol, omuz, bel ve ayaklar işin içindedir. Yüz yüze yardımcı olabilirim anca yazıyla anlatılıp, öğretilecek bir şey değil.

Omuzdan güç alicaksin zamanin varsa omzu once hafif geri alican sonra yumruk atican kas gücü cok onemli kas degil kas gücü, yere sağlam basıcan. Kontrolsüz güç güç degildir :)

yumruk sıkı bileğini kasmadan hızlı ve omuzdan destekli olarak,
her iki koluda alıştır ki sadece birine muhtaç kalmayasın :)

Atacağın kişinin arkasından ona doğru koş dengeni sarsmayacak şekilde 2 metre kala zıpla pişt de donduğunde omuzu geriden one doğru ivmelendirererek çak 👊

baş parmağın dışta kalacak şekilde yumarsın ve dirsekten kıvrımlı olarak hedefe ulaşırken yumruğun yani elin üst kısmı yukarıda düz şekildeyken omuzundan güç alırsın 2 yıl kickboks yaptım en etkili yumruk budur

Vücud ağırlığını yumruğuna vermen lazım bunun için ayak ve bel hareketi önemlidir.

ne kavgacı tiplersinzi siz ya sonrada çıkar dünya barışı dersiniz:s iyk

Sağ elle atıyorsan eğer, sol ayağın sabit olacak, sağ ayağının parmak ucu yere basıcak, yumruğu atarken ayağını hafif çeviriceksin kalçadan güç alarak.

yumruğu ne kadar ser sıkarsan o kadar ağırlaşır çok savurmadan gücü kolunda hissederekkk içindeki siniri yükseltip adrenalin depolarayarak ya Allahhhh deyip gömeceksin.

kulağının hemen üzerine sağlan bir kroşe bayılma garantili:)