İyi yumruk atmanın sırrı nedir?

Vurduğunda karşıdakinin nefesini kesmelisin ki o da sana yumruj atacak gücü toplayamasın. Onun içinde burnuna çalışmalısın. Nefesi kesildi mi eli ayağı boşalır kendini toparlayamaz. Mideye vurursan da aynı etkiyi yapar ama bir kız için mideye nefes kesecek kadar güçlü vurmak imkansız gibi bişeydir. Hatta çoğu erkek içib bile. O yüzden burna çalışmak lazım. Hatta burnunu kanatabilirsen psikolojisini de bozacaktır.

Gücü omuz dan alıp çeneye vurduğun an direk bayılır.

NOT :eski milli boksörüm bu taktiği herkes bilmez çeneye vurulmayla ne olur diye ya kulağa vur ya da çeneye tamam dır.

bunu izle bide bir detay daha var ama o bana kalsın :))

omuzdan cıkartmalısın yumrugu bılekten degıl.. ki ben fazla ugrasmaman adına dırekt kafa atmanı tavsıye ederım ter temız ıs olur...

İyi bir yumruk omuzdan çıkar bilekte toplanan güç yumru şeklinizde elinizle ya burna ya da çeneye denkleştiğinde 2. ye gerek kalmayacak kadar etkili olabilir
google hissettim
içimdeki ses

Parmaklarini guzel katlamalisin yoksa kirarsin. Mumkunse elinin icinde destek olsun bosluk kalmasin. Dirsekten degil omuzdan basla harekete uzasin gitsin yumruk. Ama daha kolayi var :))

ilk önce karnına veya şeyine sert bir tekme at daha sonra eğilir kafasına diz geçir daha etkili olur yere yığılır yumruk mumruk pek işe yaramaz kasların güçlüyse ve boks biliyosan işe yarar

Ayak Parmak uclarindan destek alarak ve vucudunla ayni anda harekete gececeksin :) el bilegin duz tutacaksin omuzdan vur :) saglam vurursun :) hadi hayirlisi

ht
tp://w
ww. you
tube. c
om/watch? v=zZpI9pfl280

En iyi yumruk karşındakinden önce atılan yumruktur.

Yumruk atarken en önemli olan şey pozisyon yumruğu sadece kolunu kullanarak değil vücudunun ağırlığınıda katarak at ki etkili olsun

Bacaklarinin durusu onemli guclu bacak onde olacak ve yumruk atarken kavisli ve omuzdan vurmalisin

omuz destekli oldumu 3 e katlanır ben SSV da box yaptım canım

Parmaklık var demir onu tak vur vurduğunu yere gore öldürürsünüz de :)

bileğini kırma. yumruğunu sıktığın zaman elinin üst tarafıyla kolun aynı hizada olmalı.