Bileklirim çok ince ama sert yumruk atmak istiyorum.

ola bilir hatta göz yaşının aktığı bölge varya hani kenarda...orada bir sinir ucu var ondan diğer gözde de var...eğer bunlardan birisine isabet ederse kişi öyle bilirde.buna göre düşünmelisin ve mutlaka kum torbası hatta box mankenlerinden bula bilirsen ki ben en çok onları tavsiye ederim onun üzerinde çalışman.çünkü daha önce birine hiç vurmamış(yüzüne)biri kolay kolay bunu aşamıyor.önce yüze vurma tabunu yıkmalısın ama dediğim gibi körlük riski de var ölüm riskide.çok güçlü vurmana gerek yok.

önce bileğini sar destek olsun sonra peynir süt ve peynirsuyu tüket bolca.ve mutlaka sabah kahvaltrı yap.kum torbasına bir yüz figürü çiz ve ona isabet ettirmeye çalış.göze vurmak yerine çeneye alttan aparkat veya çeneye yandan sağ direkt vura bilirsen daha fazla uğraşmana gerek yok.ilk vuruşta aparkat vurduğunda karşındakinin dili dişi ne varsa dökülür zaten.sağ direkt dengeyi fena bozar sol direkt ile devirirsin ya da kulağuna yumruğunun avuç kısmı ile vurmayı başarırsan maymuna döner...

Bilekten ve kol kasından güç almayacak mı ?

Etkili bir yumruk atmak için ayağın yere sağlam basmalı + biceps ve triceps (ön ve arka kol) güç almalıdır ek olarak bilek en önemli faktördür + omuzdan da alınmalıdır.


Yumruk atarken tüm kas grubumuz önemlidir. Senin o dediğini yaparsa omzunu filan sakatlama riski var ya da geçici olarak acıması.

bütün boks şampiyonları aynı şeyi söyler.ya omuzdan ya kalça kaslarından güç alınır diye.ve evet illede kol kaslarından faydalanmak gerekir teknik olarak elbette salt omuz veya kalça kası mümkün değil ama omuzdan alınan destek,vuruşun %50sine yakın gücü oluşturur.gerisi diğer kas grupları ile destekleniyor.keşke youtube olsaydı bu konuda anatomik olarak canlandırılmış güzel kayıtlar var.

kardeşim şunu da iyi hesab et birine iyi vurmayı başara bilirsen ve bu konuda egosal bir zaafın varsa artık dönülmez yola girdin demektir.bu çok riskli bir durum.kavga makinesine döne bilirsin sonunda senden okkalı biri tarafından komalık edile bilirsin.bunu da düşün derim.

işte bende diyorum ki bir tane indirdikten sonra bu çok hoşuna giderse bunu alışkanlık edine bilirsin.

kızların kavga esnasında yaptıkları ya ilk ya ikinci şey saça sarılmaktır.saçlarını kolay kolay dağılmayacak şekilde topla ki kıza atacağın yumruktan sonra kız yıkılmak üzere bile olsa saçından az bir tutam yakaladığı zaman seni alt ede bilir.saçın toplu ve sıkı olsun.sonra gözlerini gözlerinden ayırma ve sakın konuşma polemik yapma vuracağın yeri kafanda odaklan çok hızlıca orasına bak ve sağ direkt çıkar zaten o salaklaşacaktır ne oluyo yaa diye sonra sol ve final...

o zaman büyük ihtimalle dayak yersin.ha tamam gerçekten yumruk atmayı başarırsın ama anatomik olarak bu durum işini zorlaştıra bilir.bu konuda teknik olmak gerek iyle bikaç antremanla olmaz.var öyle eğitimli sporcu kızlar adamı kamyon çarpmışa çevirir ama sen onlardan değilsen bence bulaşma işin zor.bile bile lades olursun çocuk o yumruğu yedikten sonra döner sana bir tane çıkarır düşer bayılırsın allah korusun yapma derim ben.

arsızına denk gel bak nasıl vuruyor...ha erkek arkadaşındır naz yapacam dersin onu bilemem ama gel büyük sözü dinle vazgeç bu sevdadan.

bak söyleyim eğer afallatamassan meydan dayağı yiye bilirsin haberin olsun arkandan gelip seni çevirip bir tane vurması senin dağılmana sebep olur ben buna benzer bir şey görmüş yaşamıştım zamanında(ben vurmadım sadece izledim)çocuk beter dövmüştü...

Bir insanı etkisiz halde bırakmak istiyorsan.

1) Penise vur sağlam vurursan kıvranır tutar orasını pat küt dalabilrsin.

2) Boynuna vur.

3) Burnuna vur.

4) Karın boşluğu.


Karşında ki insan ne kadar güçlü olursa olsun karın boşluğu sorunu olmaz en fazla kaslı filandır güçlüdür, penise ise sürekli darbe aldığından alışkın olabilir ama boyun ve burun bölgesi her insanda zayıf olan bir bölgedir.

Yani :) Toplarına vur ama :)