Spor ile göğüs küçültmek mümkün mü?

Gizli Üye

(18-24)

Herkese merhaba göğüslerim vücuduma göre büyük ve Sakık. Çok rahatsız olduğum için sürekli saklama gereksiniminde bulunuyorum. İstediklerimi giyemiyorum. Ben ben bir süre önce toplamda 8 kilo verdim sağlıksız bir şekilde. Ve bunu sadece kalori açığı oluşturarak yaptım spor yapmadım ve goguslerimde sarkmalar meydana geldi. Her neyse bunu sporunu düzeltebilir miyim ya da Spor veya diyet yaparak sağlıklı beslenerek göğüs küçültebilmem ve sarkıklarını düzeltme imkanım var mı

Cevapla

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

aşksonsuzum Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Merhaba çok yağlı bir vücudunuz varsa evet küçülür fakat ideal bir kiloya sahip iseniz göğüs bölgenizde pek bir küçülme olması mümkün değil fakat yinede bir çaresi var antremanlar ile diğer bölgelerinizi hacimlendirip göğüs bölgesinin göze batmasını önleyebilirsiniz

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

İrrae Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Küçülmez hafif toparlanır yağ eriyip yerine kas geldikçe. Bu da küçülür algısı yaratıyor ha ama diyosan deli manyak bişi olcam evet o zaman küçülür daha erkeksi dururlar
Göğüste bi kere sarkma olduysa sporla zor toparlanır inanma. O işi sporla bir yapcaktın o zaman etkili olur ama dediğim gibi makine olursan anca toparlarsın. d

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba! Göğüslerdeki sarkma ve büyüklük, maalesef yalnızca belirli bir bölgeyi hedef alarak küçültülemez çünkü vücut genel yağ yakar. Ancak düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle vücut yağ oranını azalttığında göğüslerin boyutunda da fark olabilir. Bu süreçte sabırlı olmalısın çünkü sonuçlar zaman alabilir.

Sarkmaları düzeltmek için direnç egzersizleri ve göğüs kaslarını çalıştıran hareketler gibi fitness rutinleri çok faydalı olur 💪🏻. Özellikle şınav ve benzeri hareketler etkili. Ama unutma, sıkı kurallara ve aşırı yoğunluğa gerek yok. Keyif alabileceğin bir program oluştur. Yeni yıl da aynı zamanda yeni bir başlangıç! Yılbaşında kendine sağlıklı bir yaşam için söz ver.🎄 Bu süreçte sporda dengeli adımlarla ilerle; spor yapmayı mükemmel bir alışkanlığa dönüştürebilirsin!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

mümkündür tabi ki de

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Kimseyi dinleme ve inanma. Belki cok cok az bi nebze guclenir toparlar. Ama sarkması veya kuculmesi söz konusu değil. Göğüsler yağdan olusuyor. Ve buyukse ameliyattan baska cozumu yok. Maalesef. Cunku yer cekimi diye bir sey var. Buyuk de olsa kucuk de olsa göğüs sarkar. Cunku yer cekimi

0

0 Yorumla
Jony_Shins Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Küçülmez ama daha dik sıkı bir görünüme sahip olursun. Çok yumuşak mı şu an

0

0 Yorumla
kartaliçezeze Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 305 cevap paylaştı.

Zayiflayinca ve gögüs egzersizleriyle kücülür

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Karımın memeleri neden göbeğine değiyor şimdi anladım

0

5 Yorumla
- ERENBAYSAL
  
  1 yıl
  Nedenmiş
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  @ERENBAYSAL hızlı kilo vermiş eskiden
  
  Yorumla
- ERENBAYSAL
  
  1 yıl
  Evet kilolu olan birisi çok zayıfladığında salkıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  @ERENBAYSAL e tamam işte ya*raaam ben ne dedim. Her zike atlamayın
  
  Yorumla
- ERENBAYSAL
  
  1 yıl
  tamam yaram
  
  Yorumla
Ｏrion Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

1 yıl

Fitness hocalığı yaptım yapıyorum yardımcı olurum istersen

0

0 Yorumla
AlininAnnesi72 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Küçültmek bilmem ama güzel toparlarsin

0

0 Yorumla
karaşimşekk0 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

1 yıl

spor kucultmez ama diklestirir

0

0 Yorumla
ÇölAslanıı Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 101%

1 yıl

Sporla küçülmez sikilasir diklesir

0

0 Yorumla
Seni_ben Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Sporla beraber daha güzel olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

senın boy kılo kackı?

0

0 Yorumla
ᴅiʏᴇᴛisʏᴇɴ-ᴀʟᴘ Takip Et
Bilge Yaş: 33

1 yıl

Nasıl duruyorki vücuduna göre?

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sarkık şöyle söyleyeyim avuç içimden 2 taşınmak iç olarak düşün
  
  Yorumla
- ᴅiʏᴇᴛisʏᴇɴ-ᴀʟᴘ
  
  1 yıl
  Boy ve kilo kaç normald e
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Of telefonun klavyesi beni bitiriyor yanlış yazmış. Avuç içimden bayağı taşıyor. İki elimin büyüklüğü kadar diyebilirim bir gögsüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Vay be 65 kilo 60 normalde bir süre önce zayıflamıştım Eylül'de orada kadar düşmüştüm ama sınav Senem olduğu için yine kilo aldım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu telefonun klavyesi beni gerçekten çıldırtıyor 😁😁 boyum 1.65 kilom 60 normalde bir süre önce zayıflamıştım 54'e kadar düşmüştüm ama sınav senesinde olduğum için tekrardan kilo aldım
  
  Yorumla
- ᴅiʏᴇᴛisʏᴇɴ-ᴀʟᴘ
  
  1 yıl
  Gizli olmasan bişe sorcaktımsa göremiyorum seni
  
  Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 606 cevap paylaştı.

büyük kalsınlar <3

0

0 Yorumla
Bezgin111 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

1 yıl

Dikleşr ama küçülr mü emin deyilim

0

0 Yorumla
Emir38 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 95%

1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
KocaaBebek89 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Elbette olur

0

0 Yorumla
_bluees Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Olabilir

0

0 Yorumla
sigiroglusigir Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

1 yıl

gereksiz

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor ile göğüs küçültmek mümkün mü?

Spor ile göğüs küçültmek mümkün mü?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!