Kaç kg versem iyi dururum?

ayda 4-6 kg arası verir ve bunu korursan çok iyi toparlasın bel bölgen iyi gibi basenler biraz çalışılarak bacaklarda inceldi mi tadından yenmez

Baldır basen ve göbek bolgesınden vermen gerek kalça ve çevresı sıkılastırma masajı ve bolgesel egzersızle daha guzel durur vucudun şekilli

Şu hale bak kız sorunca 10 kişi cevaplamış ben sorunca bi kişi cevapladı ne kadar abazasınız

1.5L Pet şişenin içine su + zencefil + 1 limonu doğra koy iç :)

Dediğin gibi yspsan idesl vücud ölçülerini yakalıyorsun

Bölgesel egzersiz yaparak sadece belini incelt harika bir fizigin oluşur

Basenlerin biraz fazla beli de inceltmen gerekiyor üstten iyisin ama

Göbeğin bile yok 0 dümdüz sen kilo al vermek yerine fiziğin güzelleşir

Merhaba 2 yıla aşkındır yaşam koçlugu yapıyorum istersen sana bi kaç tavsiyede bulunabilirim

Ben zayif sevmiyorum kadin dedigin balik etli olcak az bisey senin gibi farkinda degilsim ama bu iyidir

Sağ tarafında şişlik nedir? Yani cebinde mi bir şey var 🤔 6-7 vermen lazim

4 kilo verirsen, taş gibi olursun

Sonuca ulasirsin umarim.