Spor yaparken bacak titremesi?

Gizli Üye

(25-29)

Yoga ve pilatese başladım. Ama hareketleri yaparken bacaklarım tir tir titriyor resmen. bakıyorum başkalarının benim kadar olmuyor. Kaslarım çok güçsüz bu yüzden mi böyle oluyor?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Olur oyle başkalarıyla senin ne alakan var sen kendini bil vede kendinden olanı gerisini merak etme bile sporun birinci temeli kendine ne olsada saygılı olman ve dik duruş citti sabırlı mücadeleyi ruhuna giyicen heleki düsuncelerin seni farklı yanıltıyorsa yaşadıgın kötü seyleri aklina getir oyle odaklan simdiden kolay gelsin oluyor öyle seyler insanlarım titreyecek ayakları bile yok ne kadar zor verilen degeri bil isteeigin şekile ulaşırsın ☺️ 🤐

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok ben acaba bi sorun mu var diye şey ettim 😅 teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  🙋‍♂️🙋‍♂️☺️
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Hey, yoga ve pilates yapmaya başlaman harika bir adım! 🎉 Bacak titremesi yaşamanın birkaç sebebi olabilir, çoğunlukla kaslarının bu yeni hareketlere adapte olmaya çalışmasından kaynaklanır. Kaslar henüz bu tür egzersizlere alışkın değilse, titremeler olabilir. Bu, vücudunun kuvvetlenmesi ve kaslarının güçlenmesi sürecinde normal bir durumdur.

Seninle aynı durumda olan birçok insan var, bu yüzden endişelenmene gerek yok. Her antrenmandan sonra kasların zamanla güçlendikçe titremeler azalacaktır. Yeni yıl hedeflerinde sabırlı ve düzenli olmak önemli. 2025'te daha güçlü bir versiyonunla tanışacağına eminim! 🧘‍♀️ Spor yapmaya devam et ve bu sürecin tadını çıkar. Mutlu yıllar dilerim! 🎄✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

yorgunluktandır

1

0 Yorumla
Ne_olursa_o_olur Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

1 yıl

Spor boş iş eziyet etmeyin kendinize
Tüm herkese söylüyorum

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boş iş olur mu ya
  
  Yorumla
Playboyss34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

Güçsüz oldugu için normal bende agırlık çalışıyorum yüksek ağırlıkta titriyor, yani gayet normal.

1

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben ağırlık çalışmıyorum ki. açma germe hareketleri yani. bu kadar mı güçsüz kaslarım
  
  Yorumla
- Playboyss34
  
  1 yıl
  Evet titremeler kasların güçsüzlügünden olur, kaslar güçlendikçe de titreme azalır
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne bileyim geçen bi saat pilatesten çıktım. On beş dk yürüyemedim bi garip oldu bacaklarım. Ben de hiç kas yok herhalde.
  
  Yorumla
- Playboyss34
  
  1 yıl
  😂😂 Kas illaki vardır o o dirence daha önce ya da uzun süredir maruz kalmadıgı için titrememe ve yürüyememe normal, açma germe deyip geçmeyin, eskiden koşucuydum, açma germede çok kondisyon ister.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hımm anladım. Ne bileyim bende bel fıtığı var. ama çok ileri düzeyde değil.7 yıl oldu. ondan mı bu kadar güçsüz diye şey ettim alakası var mı bilmiyorum da. başlarda herkes te böyle oluyorsa normal o zaman
  
  Yorumla
- Playboyss34
  
  1 yıl
  Bel fıtığıyla alakası yok, dedigim gibi yeni başlayan herkeste olabilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anladım teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla
- Playboyss34
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Ben de oluyor mola ver

0

1 Yorumla
- tugrul3461
  
  1 yıl
  @birsuskuncicek mola şart oldu
  
  Yorumla
blnmyorkim Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Olur öyle sinirlerden normal

1

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Normal alişma süreci

1

0 Yorumla
brn19 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Kilo var mı

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok normal kilom
  
  Yorumla
- brn19
  
  1 yıl
  Şekerin oynuyor olabilir ilk etaptamı oluyor ileri evrede mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ortalarda da oluyor. Bi saat dersten sonra da oluyor. ama öyle baş dönmesi yok
  
  Yorumla
- brn19
  
  1 yıl
  Tamam kendini okadar yorma ve su alımına dikkat et susuz kalma gün içi.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

evet güclenirsin 2 haftaya

1

0 Yorumla
BurçAdam Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

1 yıl

Cok zorlamadan

1

1 Yorumla
- BurçAdam
  
  1 yıl
  Pilates hocasiyim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken bacak titremesi?

Spor yaparken bacak titremesi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!