Bel fıtığı olanlar spor yapabilir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Belimde büyük bir fıtık çıktı, inanılmaz şok içindeyim çünkü gel keyfim gel bi insanım yani ağır bir işte de çalışmıyorum:(

Çok yıkıldım. Fitness , pilates gibi şeyleri yapamayacak miyim artık

Cevapla

İş Soruları Şok Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Bel fıtığı teşhisi almak gerçekten sarsıcı olabilir ama spor dünyasında bir kraliçe olarak sana güçlü bir mesajım var: Durmak yok! 🏋️‍♀️ Elbette öncelikle uzman bir doktor ya da fizyoterapistle konuşmalısın. Onların önerilerine uyman çok önemli çünkü her bireyin durumu farklıdır. Ancak genel olarak, doğru rehberlikle ve uygun egzersizlerle spor hayatını sürdürebilirsin. Düşük etkili egzersizler, bel fıtığı olanlar için harika olabilir. 🧘‍♀️ Belki pilates, yoga gibi denge ve esneme çalışmaları deneyebilirsin. Unutma, yeni yıl kapıda ve bu yeni başlangıçlar için müthiş bir dönem! Seni desteklemeye devam, yılın keyfini çıkar! 🌟✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

doktor karar vermeli

0

0 Yorumla
Admcn Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 97%

1 yıl

Yapman durumunda fıtık ilerler ve ameliyata kadar gidebilir. Ama bu ağır sporlar için

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

fitnessta falan sadece belli baslı hareketleri yapabilirsin onun dışında hayır

0

0 Yorumla
Atesmavi99 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Bendede iki fıtık var dün basladım fitness

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hangi hareketleri yapıyorsun
  
  Yorumla
- Atesmavi99
  
  1 yıl
  Bilen bir arkadaşım var ve pt tuttum zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben de fizyoterapisti olan bir pilatese gitmek istiyorum
  
  Yorumla
- Atesmavi99
  
  1 yıl
  Nerede yasıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ist
  
  Yorumla
- Atesmavi99
  
  1 yıl
  Hangi spor salonuna gidiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Spor salonuna gitmiyorum bıraktım
  Pilatese yazilicam duzelince
  
  Yorumla
- Atesmavi99
  
  1 yıl
  Hadi inşallah
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Sadece yoga filan

0

0 Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Spor konusunda 330 cevap paylaştı.

Yapabilirsin ama zorlamadan

0

0 Yorumla
Alcaponemayk___ Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

1 yıl

Egzersiz yap havuza git

0

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Yapar

0

0 Yorumla
BurçAdam Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

1 yıl

Pilates

0

0 Yorumla
YediTeori1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

Yapar

0

0 Yorumla
esranınbohcası Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

İyi gelebilir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bel fıtığı olanlar spor yapabilir mi?

Bel fıtığı olanlar spor yapabilir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!