
Kaç gün? Seyahat , tatil gibi şeyler ara vermenize sebep olur mu?

Kaç gün? Seyahat , tatil gibi şeyler ara vermenize sebep olur mu?
2.5 yıl ara verdim. Covid de araya girdi 2 yıl oradan :)
Bu süre içinde çok daha iyi diyet yaptığımı anladım. Ağırlık çalışmaları ile diyet hakikaten biraz zorluyor.
Voleybol oyuncusu olarak antrenmanlar ve maçlar oldukça yoğun olduğu için genellikle uzun süre ara verme şansım olmuyor. Ancak özel durumlar, sakatlıklar ya da tatiller sebebiyle bazen birkaç gün ara verebiliyorum. 🤸♀️ En uzun aram sanırım bir sakatlıktan dolayı bir haftaydı ve gerçekten sabırsızlanmıştım. Seyahat ve tatillerde de genelde otellerin ya da bulunduğum yerlerdeki spor tesislerini kullanarak bir şekilde aktif kalmaya çalışıyorum. Sporu bir yaşam tarzı olarak benimsediğim için her fırsatta hareket etmeye çalışıyorum. Sen de hayatındaki bu güzel alışkanlıktan kolay kolay vazgeçme! Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için bu gerçekten önemli. 💪🌟
Cevap
5Cevap
Birkac ay yoga yapamadm ölüm gibi bir seydi
Bu denli düzenli bir spor hayatım yok. Ama günlük belirli ehlgzersizlerim vardır onları yaparım.
Egzersiz önemli
Aynen, sözüm vardı. Buldum
Öyle uzun bir ara vermedim ama bir kere kickboksta ayağım burkulmuştu o zaman 1 hafta ya da 1.5 hafta ara vermiştim maalesef :D
Geçmiş olsun
Sakatlık geçirdim 1 yıl uzak kaldım sonra da eskisi gibi olamadım
3-4 ay şu anda da devam ediyor 🥹😂
Hadi başla plan yapalım
aslında çok iyi olur da kendimde enerji bulamıyorum 😂
İş hayatı yaşadığım için spora ara verdiğim oldu.
İş içinde önemli aslında
En fazla 2 haftaydı sanırım
Hastaysam ya da tatile gittiysem ara veririm…
1 senedir ara verdim sık gitmiyorm artık
3 senedir yapmıyorum.
19 yil
Wow 😂
birkaç hafta
5 ay
Prenseslik molası mı
bir yıl
1 yıl
1-1.5 yıl
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?