Spor salonuna gitmeden kilo almak için karbonhidrat kullansam zararlı olur mu?

Kesinlikle tavsiye etmem. Bir spor salonuna git ve hoca ile birlikte çalış sonuçta oradaki hocalar da eğitim alarak hizmet veriyor. Yanlış kilo alımında da sana engel olur çünkü sonrasını bilmiyorsun. Ekonomik durumun şu an nedir bilemiyorum ama he spor salonu hem hocaya para vermekte zorlanacaksan şu an aktif olan bir kampanya önerebilirim. Bankkart da spor salonu ücretine +3 taksit fazladan yapar o ara hocanın parasını ödersin 👍🏻

Spor yapmadan kullanıcan yağ yakıcılar bir işe yaramaz kilo aldırma özelliği olan supllementlerde yağ yapar. Anlıcan spor şart.

ne protein tozu ne karbonhidrat seni kurtarmaz. kilo almak istiyorsan yemek ye. barbunya olur, haşlanmış bulgur, patates. sporla tabi ki.. gece yatmadan öncede ye ;)

Başla abi bir salona, al bir tane Mass Gainer, çok güzel kilo alırsın. Ben bizim salonda bir ayda 3-4 kilo alanları biliyorum düzenli çalışmayla.

BULK..