Ilkez spora basliycam ne yapmaliyim?

Arkadaşlar bu gune kadar sadece boxla ilgilenmistim birakali cok oldu şu an vucudum salinmis bir halde universiteye baslama deprem derken 22 kilo aldim ne yapmaliyim bu oz guvenimi etkiliyor

Ilkez spora basliycam ne yapmaliyim?
Cevapla