1 ayda sporda gozle gorulur fark olur mu?

Şu ana kadar spor salonuna gitmedim hiç gitmeyi düşünüyorum 1 aylık deneme için vucudum çok kolay değişiyor 2 gün yemek yemeyeyim etim yumuşar ve gozle görülür zayiflarim veya 2 gün çok yiyeyim kilo alırım kas da aynı şekilde ağır bir poşet tasiyayim ertesi gün belli olur o derece

Boyum 158 kilom 55 ve kas kütlesi arttırmak istiyorum 1 ayda gözle görülür mu bu farklilik

1 ayda sporda gozle gorulur fark olur mu?
Cevapla