Şu ana kadar spor salonuna gitmedim hiç gitmeyi düşünüyorum 1 aylık deneme için vucudum çok kolay değişiyor 2 gün yemek yemeyeyim etim yumuşar ve gozle görülür zayiflarim veya 2 gün çok yiyeyim kilo alırım kas da aynı şekilde ağır bir poşet tasiyayim ertesi gün belli olur o derece
Boyum 158 kilom 55 ve kas kütlesi arttırmak istiyorum 1 ayda gözle görülür mu bu farklilik
Aşk İlişkileri
Kadın Emeği
Gündem
Cinsel Yaşam
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Dünya Kupası
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
YKS2026
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Sıkı bir görüntü elde edersn
Bariz fark oluşur başlarda
En az 6 ay gözle görünmüyor
Pilates dene