Sporda halsizlik?

Gizli Üye

(25-29)

1.5 haftadır her gün spora gidiyorum kilo verip sıkılaşmak için.30 dk yürüyüp ağırlığa geçiyordum bugün tam tersini yaptım 30 dk zor dayandım aşırı halsiz düştüm spor bile yapamadım kilo almam değil mi?

Cevapla

Çok Süper Cevap

looklonly Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Karbonhidrat almazsan halsiz olursun, spora gittiğin zaman ilk kardiyo değil ağırlık antrenmanı yapmalısın sonra kardiyo. Senin düşündüğünün aksine de gün içinde değil uyurken yağ yakıyorsun bu yüzden bol bol uyu. Her gün değil en fazla 4 gün önerim 3 gün git (pzt, çrşmb, cuma)

0

3 Yorumla
- looklonly
  
  +1 yıl
  Sana kim her gün spora git dedi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kimse ama amacım kilo vermek o yüzden her gün gidiyodum ama bugün halsiz düştüm
  
  Yorumla
- looklonly
  
  +1 yıl
  Tamam yanlış yapıyorsun, bir daha yapma.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

IşıLLL34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

Her gün spora gidilmez ara vermelisin ki vücut bir kendini toparlasın. Halsiz olman normal daha çok yenisin. Ayrıca önce ısınmalı sonra ağırlığa geçmesin, bu şekilde kendine zarar verirsin. Orada hiç mi ilgilenecek hoca yok?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben hemen kilomu vereyim diye gidiyodum bufün yapamadım kilo almaktan korkuyorum
  
  Yorumla
- IşıLLL34
  
  +1 yıl
  Kilo hemen verilmez zaman ister. Diyetisyen kontrolünde ilerlemen lazım belli ki kendine zarar vereceksin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Bence dinlenin biraz

0

0 Yorumla
Mr_Potter Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

Tam tersini yapmamalisin. Direkt ağırlıkla başlanmaz. Liflerine zarar verirsin. Önden kardiyo yapman gerekir.

1

0 Yorumla
VolrathTheFallen Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 79%

+1 yıl

kardiyolojiye gidip bir kontrol ettir tam kan sayımı yapsınlar bır de kalbıne baksınlar

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Beslenme ve gıda takviyelerinde sorun var gibi ya da fazla yaptın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Daha düzenli bir program yapmalısın, havalar da ısınmaya başladı dikkat et, bedenini fazla yorarak kilo veremezsin, carpıntı olur sende

0

0 Yorumla
Sjsjskakaka Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Almazsın da birden yemeğe abanmadıysan

0

0 Yorumla
İstanbulBeyefenddisi Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

ısınmadan yuklenmissin

0

0 Yorumla
doganburak65 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 96%

+1 yıl

Yanlış yapıyorsun. Hoca mı söyledi öyle yapmani

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hergun spor mu olur. Kilo vercem diye abanma..

0

0 Yorumla
Queenn2000 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Almazsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporda halsizlik?

Sporda halsizlik?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!