sayımızı bilelim 🥳🥳 illa ağırlık olmasına gerek yok pilates yoga filan da sayılr 🥳

sayımızı bilelim 🥳🥳 illa ağırlık olmasına gerek yok pilates yoga filan da sayılr 🥳


Bir haftadır çalışamadım ama bugün zorladım biraz.
Beeeen. Her gün 10 bin adım ve plunk gibi birkaç egzersiz
❤️❤️
Cevap
8Cevap
Elbette. Daha kolay kilo verirsin.
Tebrikler
Ben yoga yapıyorm genel olarak
Ben evde spor yapıyorum
Bir zamanlar yapıyordum ama spor salonu daha iyi geliyo ev rahat bi ortam zora gelince bırakıyorum ama spor salonunda durum farklı. O yüzden evde yapmayı bıraktım
Ben kendimi bildim bileli evdede yaparım. Evde kettlebell im var. Başka aletlerim vs var ama dışarıda yürüyüş koşu ve ip atlama da yaparım
2 tane dambıll aldım çalışırım diye ama ayda yılda anca çalışıyorum
reis motivasyon istiyorsan çiğköfte sorusu sorayım senin için
o mümkün değil
Evde yapıyorum salon aşırı kalabalık oluyor kalabalığı pek sevmiyorum.
İki gündür spora gidemiyorum bunu görmek içimi acıttı şu an.
Yatakta sağa sola dönmek sayılır mı?
kalori yakılırsa sayılır
Yanar yanmaz o kalorinin sorunu beni bağlamaz 😂
Ben dışarda yapıyorum
türkan şoray nerede
Spor salonuna gitmeden evde yapılırsa çok verim alınır mı?
azıcıkta olsa bir şey yapmak hiçbir şey yapmamaktan iyidir, spor salonu kadar etkili olmaz ama illa faydasını görürsün
Bazen yapıyorum
Bana yasakladığın için yapmıyorum
Oha yedi gün önceki soru nşye karşıma çıktı
Yüz yogası dahil midir hocam☝🏼
Arada bazen salona gitmeyince
Çok nadir yaparım
Ben yapmıyorum yapmam evde o kadar is var kii ((
benım hayatım spor maratonu gibi zaten
Açık hava daha iyi
Eskiden yapardm
Salona gidiyorum kanzi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?