Evde spor yapan var mı?

Spor yapıyordum sonra param yok diye falan bıraktım, iş güç falan yoktu.

Evde yaptım, evde de tabii spor salonu kadar değişim görmedim ama değişimi gördüm. Bariz şekilde göğüslerim belirginleşti, onun dışında squatta 40-50 kg bile zor gelirdi bıraktığımda, evde 2-3 ay kadar bacak çalıştım, yanana kadar falan, salona döndüğümde ben sanırsam, 61-62 kg falanken, 100 kg tam form tek tekrar serbest squat çıkarttım.

Yani ben ev ortam falan bahane olduğunu düşünüyorum, tamamen kişinin kafasnda bitiyor.

Ağırlık barı yokken demir 25-30 kg merdiven vardı onu kaldırıp biceps çalışırdım, squat için yine form korunsun diye 30-40 kgluk talaş çuvalını sırtlardım. Özellikle de ağır iş olduğunda akrabalar falan zaten beni çağırırdı ki kendi kondisyonumu da korurdum.

Mentalite değişince sporun çok önemli fakat hayat amacım veya hayattaki tek amacım olamayacağını başka dertleriminde olacağını anladım. Şu aralar sadece şınav barfiks yaparak form koruyorum, arada da squat