Beyler evde spor yapıyorum mac+ programını indirdim ama bazı sorularım var spor yapan arkadaşlara?

Gizli Üye

(25-29)

bende göbek var göbek eritmek için mekik çalışıyorum ve extra kas yapmak için dambıl ile çalıyorum 5 kg ile çalışıyorum pazartesi başladım hergün evde çalışıyorum ama heryerim ağrıyor kollarım karın bölgem sizce geçermi ilk başları olduğu içinmi böyle bir de ben spor salonuna gitmeyi planlıyorum daha ben evde yaptığım halde heryerim ağrıyor spor salonuna gitsem ölürüm :) spor yapanlardan bir kaç tavsiye istiyorum hergün evde çalışmaya devammı yokaa spor salonuna yazılsam mı?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Erkekler Ne Diyor

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Eritmek istiyorsan kardiyo yapman daha kolay olacaktır.
kaslanmak istiyorsan ağırlık çalış.
kardiyo yani yüzme koşu bisiklet yap düzenli 1saat 120-140 nabzını yüksekte tutarak … bol su… zencefil çayı iç…
beslenmeye dikkat et çok aşırı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler abim
  
  Yorumla
NickBırakmadınız Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Hamlık ağrısı normaldir. Göbeği eritmek için de beslenmene dikkat edip kalori açığı oluşturman lazım

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim abim
  
  Yorumla
- NickBırakmadınız
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek
  
  Yorumla
Geridondum1906 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Nasil yapiiin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yani evde işte abi dambıl ve mekik kendim ce ama göbek var baya valla kaç ayda erir bu göbek acaba
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Beyler evde spor yapıyorum mac+ programını indirdim ama bazı sorularım var spor yapan arkadaşlara?

Beyler evde spor yapıyorum mac+ programını indirdim ama bazı sorularım var spor yapan arkadaşlara?

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!