Spora başlamak istiyorum fakat kalıcı hasar falanda almak istemiyorum, benim için en uygun spor hangisidir ki?

Fitness gibi gösteriş sporlarından ziyade kendimi savunabileceğim bir spor arıyorum

Spora başlamak istiyorum fakat kalıcı hasar falanda almak istemiyorum, benim için en uygun spor hangisidir ki?
Cevapla