Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
O kadar fit vücutlu foti atıyorsunuz buraya... Birakc sey sormam lazim, kilo vermeye cabaliyorum
Kilo vermekten, spordan filan anlayan deneyimli biri var mı?
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
Sorunuzu sorarsanız bilgi veririm
Ben bayaa bilgiliyim
benim 12 kg fazlam var :(
Günde iki öğün ye mesela sabah 10 akşam 6 gibi. Akşam 6 dan sonra bi şey yeme. Iki lt su iç günlük. Spor yap, 6 bin adim at. Rafine şeker iceren gidalari birak, ekmegi azalt. Dengeli ve saglikli beslen
Tüm bunları yaparsam ne kadar sürede verebilirim
Kac kilosun
75
2 haftada düşersin
yok artik :)) 2 haftada 15 kg veremem ki
Harfiyen yerine getir ama
Spor da yap ip atla
Salona yazılayım diyorum, ip için alanım vs yok
Evde de atlanir
Ip yoksa disarida biraz fazla yuruyus yaparsin nolacak
İşte sabahları okul derslerim 8:30
aksamlari da semtim tenha. O sebeple salon düsünüyorum
Salon mantikli evet ekonomik olarak seni zorlamayacaksa
Önce 1 aylık yazılıp kendimi deneyeyim diyorum
Daha once hiç gitmediysen olabilir. Sonra ogrenirsin bi daha gitmezsin
evet ya bi de bi seferde 3 4 aylık yazılıp gtmeyi bırakınca para da mundar oluyor. icime sinerse, bir ay sonra uzun vadeli yazılmak daha mantıklı geldi bana
Ben üniversitede öyle yaptım hiç spora gitmemiştim bir ay yazıldım hareketleri nasıl yapıldığını falan da öğrendim Ondan sonra hiç gitmeye gerek kalmadı Mesela bir arkadaşım 3 aylık abonelik yaptı birkaç kere gitti sonra hiç gitmedi Ziyan Oldu gerek yok
tamamm, yaaaa gidecegim salonda da herkes cok fit, aralarında sırıtmam insallah🙈
Belirli saatler kalabalik oluyo tabi
aksam 8 gibi dolu mu oluyor
Ikındı aksam arasi dolu olur
tamamm, tesekkür ederim
Rica ederim
Kaç kilosun kaça düşceksin
75, 63
Tamamdır soruların nedir
Basliyorum.. İlki biraz utanc verici. Simdi ben 10 gündür cok güzel diyet yapıyordum, vücuttaki ödemi attım gibi, yüzümün sisi filan indi. Ama su 3 gündür sapittim. Sinavlarim vardi cikislarda fast food tatlı filan tükettim. Bugün dahil 3 gün. Hemen hizli nasil toparlayabilirim, mesela az önceki yemelerimi simdi spor yapsam az da olsa fayda görür müyüm?
Öncelikle motivasyonuna ve boğazına sahip olman lazımz bahaneleri bırakıp bunu hayatının ortasına alırsan yemek içmek istemşyosun. Ödem için yine yeşil çay vs içebilirsin. Spor yaparsan genel olarak etkisi olur 3 gün için değil. Diyet programın var değil mi
Haklısın yarın tekrar doğru düzgün diyete dönüş yapacağım. Diyet programım yok eskiden denedim sürdürülebilir olmadi. Simdi her seyden ama az yiyorum ve fast food, abur cubur yemiyorum su üc günü saymazsak.
Bol su önemli bi de. Ara öğünleri de ekle :)
tamamdır. evde spor mu peki yoksa spor salonunda spor mu?
Ben evde yapıyorum kendi ağırlığımla. Sen ne amaçlıyorsun ona göre cevabı değişir bu
Bunun*
yani kısa sürede 12 kg vermek hedefim bu. kısa derken şok diyetle değil ama işi çok uzatmadan
Düzen anahtar burada. Düzenli olursan verirsin kilo
Kaç kilosun ki
Bol bol koş
Boy ve kilo kaç