Egzersiz yapmanın yaşam süresine etkisi nedir?

Bu genel olarak uzmanlar tarafından da kanıtlanmış demektir, Egzersiz yapmanın yaşam süresine olumlu etkisi olduğu birçok araştırmada gösterilmiştir. Düzenli egzersiz yapmak, kalp sağlığını korur, kilo kontrolüne yardımcı olur ve genel sağlığı destekleyerek yaşam süresini uzatır Ancak, ne kadar ve hangi tür egzersizin etkili olduğu konusunda daha fazla kesin olarak bir şey söylemek mümkün değil.

Olumludur oldukça