Neden egzersiz ya da sporu bırakınca vücut eskisinden daha da kötü oluyor, mutlaka düzenli, ömür boyu devam mı etmek gerekli?

bu spor o kadar nankörkii 1 sene çalıstıkların bir aydaakayboluyor ve onu eski haline getirebilmem aylarınıı alıyorr ayrıcaa karnımız aç oldugundaa göbekden degill kollarımızdaa olan degerlii proteinlerii kullanıyorr ve zayıflamaya kollardan başlıyoruzzz şu an ben bu durummdayımm ve bu durum canıımıı çok sıkıyor ablasıı çokk

Sallar tabi. ama şu güzel yönü var istediğin fiziği yaptın ya sonra her gün hergün yapmaya gerek yok 2 3 günde bir. var olan formu korumak amaclı. erkeklerde böyle bayanları bilmıyorum