30'lu yaşlarınızda nasıl fit kalabildiniz?

Xper 6 Yaş: 32

30 yaş ile beraber fiziğim teyze fiziğine dönmeye başladı. Çevremdeki insanları kıskanmaya başladım fakat spor yapmaya üşeniyorum. Nasıl ilgi çekici olurum gençlikteki gibi?

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

elianamelia Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Vücudundaki kas kütlesini arttırmalısın az yemekle kilo verilmez strese girersin bunu istersen araştır vücudundaki kas oranı arttığında deli gibi kalori yakarsın vücudundan proteini vitamini suyu eksik etme su içmeden yağ ve ödemde atamazsın paketli gıdayı ve hatt gerekiyorsa tatlıyı kes ve günde yarım saatte olsa spor yap

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

bence düzenli spor yapmak gerekiyor.

0

0 Yorumla
xx-Black-xx Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

İyi. Bir diyet ve spor öneririm açıkçası ve balı tabikide
Ben bir kadın olarak bunu başaracağına inanıyorum hanıemfendi
Neden olmasın?

0

0 Yorumla
Wolfg Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

spor yapmaya üşenirsen tabiki fiziğin kötü olur.

0

2 Yorumla
- Blondebarbie34
  
  +1 yıl
  Yeni evliyim ev hayatı iş hayatı derken zaman kalmıyor
  
  Yorumla
- Wolfg
  
  +1 yıl
  zamanı kendin ayırabilirsin. eğer şimdi başlamazsan ilerde göbekli olursun
  
  Yorumla
Muhdar Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

Kesinlikle tek çözümü spor sağlıklı beslenme eğer bunu yaparsan genç kızlardan da daha ilgi çekici olursun bu yaşlarda

0

0 Yorumla
ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

haha milf oluyorsun artık:) sporsuz hayat hepimizi bu hale soktu

0

6 Yorumla
- Blondebarbie34
  
  +1 yıl
  Biz o dediğinden olamadan ıskartaya çıkacağız
  
  Yorumla
- ax2akrep
  
  +1 yıl
  gerçekten sporsuz bi hayat yaşadığımız için
  
  Yorumla
- Blondebarbie34
  
  +1 yıl
  Burada bir tane yok anladığım kadarıyla. Bana iyisin yazıyorlar :)
  
  Yorumla
- ax2akrep
  
  +1 yıl
  ne yok birtane
  
  Yorumla
- Blondebarbie34
  
  +1 yıl
  Bodrumda gördüğüm 35 yaş üstü sosyetik bir deri bir kemik ablalardan
  
  Yorumla
- ax2akrep
  
  +1 yıl
  ayy yapma alasen fmfmfm midemi kaldırma
  
  Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Sıkılaş yeter. İncecik fizik 20li yaşlarda iyi ama 30 yaşın üstünde daha dolgun fizik daha iyi bence

0

0 Yorumla
pinkcivcivv Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Madem spora ğseniyosun, daha sağlıklı ve az beslenmen gerekir.

0

0 Yorumla
mtiger22 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

Sadece 20 dk sporla bile fit kalabilirsiniz. Ayrıca beslenme çok önemli

0

0 Yorumla
Cavendish Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 75%

+1 yıl

Bunun yaşla alakası yok dikkat etmek gerekli sadece.

0

0 Yorumla
emin97 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Ben bisiklete biniyorum hergün yoğun efor harcıyorum. Vücudumu dinç tutmaya çalışıyorum.

0

0 Yorumla
Drakula3584 Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Çok hareket ederim durağa yürürüm merdiven inip çıkarım dengeli beslenirim sigara alkol kullanmam.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Duygularımı içimde tutmuyorum şiirle resimle hobilerimle dışa vururum. Böylece genç ve dinç kalırım.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

30 lu yaşlar genç yaşlardır. Yediğine içtiğine dikkat et, egzersiz yap yeterli

0

0 Yorumla
Maverick__069 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

pp ne bakılırsa sen zaten güzel blve fitsin

0

0 Yorumla
Fhjnfdhjf Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Bence iyi girunuyorsun

0

0 Yorumla
udeniz22 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 36%

+1 yıl

Normal birşeyler istiyosun

0

0 Yorumla
mehmetsercan06 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

senin gögüsler yeter

0

0 Yorumla
suskunprensinöpücüğü Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Senin mi fizik teyze? 😂

0

0 Yorumla
Reis0388 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Çok zayıf olmakta iyi değil

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 30'lu yaşlarınızda nasıl fit kalabildiniz?

30'lu yaşlarınızda nasıl fit kalabildiniz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!