Donkey Kicks yaparken çok zorlanıyorum. Diz kapağının arkasındaki lif ya da damar yırtılacakmış gibi hissediyorum. Neden oluyor?

Zararlı mı? Öyleyse bunun yerine hangi hareketi yapabilirim? Lütfen bu konulardan anlayan birisi cevaplasın. Saçma sapan yorumlar yapmayın.

Hareket bu

Donkey Kicks yaparken çok zorlanıyorum. Diz kapağının arkasındaki lif ya da damar yırtılacakmış gibi hissediyorum. Neden oluyor?
Donkey Kicks yaparken çok zorlanıyorum. Diz kapağının arkasındaki lif ya da damar yırtılacakmış gibi hissediyorum. Neden oluyor?
Cevapla