İp atlarken kas ve diz ağrısı yaşıyorum. Nasıl geçer?

evet arkadaşlar ip atlarken alt bacak kaslarım ve dizim ağrıyor neden olabilir 2 haftadır yapıyorum hala ağrıyo (kaslarım sanki hasar almış gibi ağrıyor)
Güncellemeler
+1 yıl
Yanlis konuda paylastim pardon
İp atlarken kas ve diz ağrısı yaşıyorum. Nasıl geçer?
Cevapla