Kas agrilarimi nasıl çabuk iyilestiririm bilen Dr felan var mı aramızda?

izmirbornovali

Xper 5 Yaş: 34

Spordan sonra baya ağrım oluyor

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Kas ağrılarını iyileştirmek için protein sentezi için BCAA ve amino asit kullanabilirsiniz. Ayrıca, kas ağrısı olarak algıladığınız ağrı aslında eklem ağrısı olabilir; bu durumda omega-3 içeren balık yağı da kullanmanız faydalı olabilir. Sağlıklı sporlar diliyorum 🙏

1

1 Yorumla
- izmirbornovali
  
  +1 yıl
  Eyvallah baba yiğit
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Ağrı tamamen geçene kadar aynı bölgeyi çalışma.
Kas gevşetici, protein-kaliteli karbonhidrat-yeşillik 3 lüsünü atlatmadan plan doğrultusunda uygula.

0

3 Yorumla
- izmirbornovali
  
  +1 yıl
  Eyvallah kardeşim yaparim
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Kolay gelsin..
  
  Yorumla
- izmirbornovali
  
  +1 yıl
  Eyvallah kardeşim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

doktora gitmen lazım

0

1 Yorumla
- izmirbornovali
  
  +1 yıl
  Haklısın burada Dr yok galiba
CaptainVenture Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 363 cevap paylaştı.

Onun icin 2 hafta sürer ve spora ara verme gitmen lazim biraz proteinli beslen ve aksamlari 20 30 grm kabak çekirdeği tüket kasları besle

1

2 Yorumla
- izmirbornovali
  
  +1 yıl
  5 senedir spor yapıyorum çok ağrım oluyor bazen
  
  Yorumla
- CaptainVenture
  
  +1 yıl
  Reis 5 senedir spor yapıyorsan ciddi bi doktor gözetimi lazım ben yeni başladın sandim ya da kendini aşırı zorluyorsun kasları
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Magnezyum takviyesi + su.

0

5 Yorumla
- izmirbornovali
  
  +1 yıl
  Şu içiyorum siz spor yapıyormusun veya Dr musunuz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dr değilim spor yapıyorum, daha doğrusu yeni başladım ama daha öncesinde 0 hareket olduğu için her hareketim ağrılı :D Magnezyum olmasa günü atlatamazdım herhalde
  
  Yorumla
- izmirbornovali
  
  +1 yıl
  Ben 5 sene vücut geliştirme 4 senedirde kick boks yapıyorum sen daha yenisin ben senin ustanim sen bilemezsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yani bilememişsin ki sormuşsun bro :)
  
  Yorumla
- izmirbornovali
  
  +1 yıl
  İbrahim ismim sende haklısın magnezyum gerekli eskiden bu kdr ağrım yoktu biliyormusun
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kas gevşetici krem kullan

0

1 Yorumla
- izmirbornovali
  
  +1 yıl
  Hiç bir işe yaramadi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kas agrilarimi nasıl çabuk iyilestiririm bilen Dr felan var mı aramızda?

Kas agrilarimi nasıl çabuk iyilestiririm bilen Dr felan var mı aramızda?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!