Yüzme ve fitness aynı anda yapılır mı? Haftada kaç güne ayırmak gerekir?

2 gün yüzme 2 gün fitness mı?

Ne kadar ağır derken?

Normalde düzenli yüzüyorum yoksa kas ağrılarım oluyor. Boyun düzleşmesi vs gibi herkeste olan şeyler var. Ve doktor yüzme, pilates gibi bir spor yapmamı önerdi. O sebeple yüzmeye devam etmem gerekiyor. Ama artık aynı zamanda biraz kilo da verip kas yapmak istiyorum. Yüzme ile cok uzun sürüyor bu. O yüzden haftada 2 gün yüzme 2 gün fitness gibi düşündüm.

Tempolu yürüyüş, bisiklet ve eliptikle kardiyo yapiyorum. Sonra da ağırlık çalışması var bacak ve omuz ağırlıklı.

2 gün fitness 2 gün yüzme yapayım diyorum. Ya da fitness ağırlıklı yapıp yüzmeyi 1 gün mü yapsam bilemedim.

Senin dediğin de işsiz insan işi. Çalışıyorum ve okuyorum. Nasıl gün aşırı hem fitness hem yüzmeye gidebilirim?

Aile evinde mi kalıyordun peki?

Ailemle kalsam benim de bol bol zamanım olurdu. Çamaşırı bulaşığı yemeği temizliği hepsini tek başına yapmak zorundasın. Aynı zamanda çalış, oku. Bir yandan da "gün aşırı" spor yapmak için nasıl zaman bulabilir insan? Zaten bulsam yaparım.