Yüzme ile fitness aynı gün yapılır mı?

Bilge Yaş: 29

Merhaba, vucut geliştiriyorum ve aynı zamanda yüzüyorum. Şöyle bir sorum olacak, şimdi ben öğlen yüzüp akşama doğru fitness yaparsam vucuduma zararlımı? Veya şöyle olsa, pazartesi fitness, salı yüzme, carşamba fitness, perşembe yüzme bu şekilde. Olurmu?

Cevapla

En İyi Cevaplar

ben10um Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

Yapılmaz diyemem ama en azından araya 1 gün dinlenme günü koysan iyi olur. Ya da eğer sabahında fitness akşamında yüzme yapıyorsan, bunları arka arkaya yapman daha iyi olacaktır. Yani yüzmeyi ağırlık çalışmasının ardından gelen kardiyo gibi düşünebilirsin.

1

6 Yorumla
- PoleStar19
  
  +1 yıl
  Peki fitness bırakırsam yüzmeye devam edersem kaslarım yumuşarmı yani erirmi :D
  
  Yorumla
- ben10um
  
  +1 yıl
  Yüzücülerin yaklaşık 10 saat su+kara antrenmanı yaptıklarını biliyorum. Bunun çoğu suda geçiyor. Sonuçta bu da bir spor. Şöyle düşün futbolcular yazları güç yüklemesi yapıyorlar ve ağırlıklı olarak salonda çalışıyorlar. Yıl içinde ise güç yüklemesi neredeyse olmuyor. Taktiksel antrenman ile topla antrenman yapıyorlar. Herhangi bir hacim kaybı oluyor mu sence?
  
  Yorumla
- PoleStar19
  
  +1 yıl
  Olmuyordur da ben fitness bıraktığım zaman kaslar gitmişti sonra tekrar başladım eskisi gibi oldu :D
  
  Yorumla
- ben10um
  
  +1 yıl
  Hacim olarak azalabilir tabiki ama yüzme de bir spor ve kendine göre ağırlıkta çalıştırdığı kas grupları var (kanat, göğüs).2-3 yıldır vg ile uğraşıp sonra bırakıp yüzme ile idare etmeye çalıştıysan tabiki zaman içinde hacimsel azalma sezmişsindir. Ama 3-5 az yaptıktan sonra ne hacmi olacak ki bunu kaybedesin. Eğer vg'den azaltıp yüzmeye ağırlık vermek rahatsız edecekse hiç uğraşma o zaman.
  
  Yorumla
- PoleStar19
  
  +1 yıl
  Yani diyorsun ki yüzmeye devam edip fitness birakirsan hacıimde azalma olmaz, öylemi?
  
  Yorumla
- ben10um
  
  +1 yıl
  Net bir şey söyleyemem. Yüzmeyi de hangi seviyede yaptığın önemli. Profesyonel olarak yüzmeyle devam edeceksen olmaz ama hobi olarak suya girer çıkar arada da kulaç atarım diyorsan durum başka.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

vocalize Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl
Spor konusunda 576 cevap paylaştı.

Kesinlikle yapma tabi amacına bağlı atletik keskin ince yapın olsun istiyosan tabi olabilir ama daha toplu kaslı bir vucut için günlerini ayırsan daha iyi edersin

1

0 Yorumla

Biberliturta Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Yapilir

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DarkMask Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 57%

+1 yıl
Spor konusunda 423 cevap paylaştı.

2. dediğini daha fazla öneririm hatta her 1 gün 1yüzme 1 gün fitness 1 gün dinlenme öyle yap.

2

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

oglen fitness yapip aksam yuz sikinti olmaz yuzmeyi cardio olarak yap fitnessi guc icin yap en ideal olan budur best of both worlds.

1

0 Yorumla
İkizleretaklr Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

2 dediğin daha iyi olur sakatlanöa ihitimalin var çok zorlarsan

1

0 Yorumla
BanaBabaDesene Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Bende yaptım cok zaman sıkıntı yok kardesım

1

3 Yorumla
- PoleStar19
  
  +1 yıl
  Hani kasların gelişmesi için dinlemesi gerek vs. falan diyorlar bu sorum o yüzdendi aslında
  
  Yorumla
- BanaBabaDesene
  
  +1 yıl
  Yüzme kas yormaz zaten devamlı yapıyorsan, ağırlıkla yüzme ayrı şey. Sıkıntı etme aksıne katkısı olur
  
  Yorumla
- PoleStar19
  
  +1 yıl
  Umarım vucudum dayanır yarın ılk defa denıcem :)
  
  Yorumla
NightFighter Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Yap ama yirulursn

1

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yüzme ile fitness aynı gün yapılır mı?

Yüzme ile fitness aynı gün yapılır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!