Nasıl spor yapabilirim?

Arkadaşlar ben fmf yani romatizma, şeker, hipotroidi ve kronik bronşit hastasıyım, yürüyüş yaparak biraz kilo vermeye ya sa kondisyonumun artmasını istiyorum fakat hava çok soğuk, yağmurlu ya da nem oranı yüksek olunca ben çok kötü oluyorum ağrım halsizliğşm artıyor o bronşitim azıyoe öksürük krizleri yaşıyorum o yüzden dışarıda yürüyüş yapamıyorum spor salonu da çok havasız ve pis, evde de koşu bandı kondisyon bisikleti alacak param yok, ve evin elektriktriği çok kötü sigorta atıyor, sizce nasıl spor yapabilirim ne yapsam kondisyonum artar?