Vücut Geliştirmek İçin İllaki Spor Salonu Şart mı Yoksa İyi Bir Fiziğe Çeşitli Vücut Ağırlığı Egzersizleri İle Ulaşmak Mümkün mü?

Gizli Üye

(18-24)

Aralikli Oruca Başlayacağım Biraz Kilo Fazlaligim Var, Boy 190 Kilo 123, Hedef Kilom 75-80 Civarı, Yağ Oranım Fazla Yüksek Değil.
Ortalama 45-48 Kilo Civarı Vermem Gerek, Bu Süreci Aralikli Oruç 16/8 Modeli İle Yapmayı Düşünüyorum Fakat Bu Süreçte de Vücudumu Forma Sokmak İstiyorum, Evde Vücut Ağırlığı Egzersizleri İle Bunu Yapmam Mümkün mü? Plaj Vücudu Tarzı?

Cevapla

Vücut Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Önemli olan düzenli beslenme ve istikrarlı hareket etme. Ayrıca evde de spor yapsan spor salonunda da mantık kası geliştirmek. O yüzden yer farketmez. Sadece bunu düzenli ve doğru yapmalısın. Spora devam.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tekbaşınakovboy Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 93%

+1 yıl

mesele sadece kilo vermekse spor salonuna gitmene gerek yok

0

0 Yorumla
Gahakaş Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

Spor salonu biraz daha istikrar katiyor olaya ama sonuç aynı

0

0 Yorumla
k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 890 cevap paylaştı.

Değil

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Vücut Geliştirmek İçin İllaki Spor Salonu Şart mı Yoksa İyi Bir Fiziğe Çeşitli Vücut Ağırlığı Egzersizleri İle Ulaşmak Mümkün mü?

Vücut Geliştirmek İçin İllaki Spor Salonu Şart mı Yoksa İyi Bir Fiziğe Çeşitli Vücut Ağırlığı Egzersizleri İle Ulaşmak Mümkün mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!