Sporla profesyonel ilgilenen kim var soru var ona?

Ufak kısa bir araştırma ben yaptım, bir de konun uzmanı olan koçuma sordum, zaten sigarayı ilk bıraktığında alacağın birkaç kilo böbrek üstü bezin temizleme talimatıyla oluyormuş, önemli olan senin 3 haftalık nikotinden uzak durman, fiziksel herhangi bir sorun yaratmıyor ama psikolojik olarak sinir stres yapıyor, dikkatli ol bir an önce kurtulman dileğiyle

Fiziksel olarak değil psikolojik olarak yapıyor işte

sen ne ayaksın o önemli

sigarayı hemen bırakmakta adrenal bezlerine zarar vermez yok oyle bır durum verse de mınımal duzeyde olur genç yaşta bu bezlerin tekrar toparlanması gayet kolaydır

sigarayı bırak spora devam et kendını cok saglıklı hıssedeceksın adrenal bezlerıne bır sey olmaz merak etme :)

Anatomi ve fizyoloji hemen hemen aynı şeyler.
Galiba kilo ilgili problemin var.

Ya inanma sen o herife babam birden bıraktı hiçte bişey olmadı. Kafada bitireceksin işi bugün son bugün son demekle olmaz

Bunu destekleyen bir tane bilimsel çalışma ya da örnek yok. Bende 5 yıl önce 10 yıllık sigara alışkanlığımı 1 gece bıraktım. Hiç bir sorunda yaşamadım.