Güncellemeler
+1 yıl
cevaplayan herkese +1
sırtüstü yat bacaklarını birleştir ve düz olarak 20 derece kaldır 2 bacağını aynı anda ve durabildiğin kadar 10 sn falan dur indir 10 tekrar 3 set yap her gün
Cevap
3Cevap
Karna diz çekme faydalı olur diye düşünüyorum
.
Mekik bol bol barfiks
Mekik çek.
mekik çek
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar