Serbest yüzme bel ağrısı yapar mı?

Aslında diğer türlerde yüzüyorum. Kelebek dışında. Onlarda bel ağrısı yaşamamıştım. Ama mesela kurbagalamada kanat kasları ağrılarım oluyodu. Ya da diz ağrıları. Zamanla geçti. Şu an hiç yok. Serbestte başta omuzlarda ve sirtta hafif ağrılarım oluyordu. Ama şimdi biraz daha uzun süre yüzme üzerine çalışınca belim ağrımaya başladı. Acaba bu da onlar gibi bir ağrı mi diye düşünmeye başladım ben de

Evet ben de tam onu düşündüm. O zaman bu ondan. Zamanla geçer o zaman bel kaslarım güçlendikçe. Zaten bacaklarim da güçsüz fark ettiğim kadarıyla. Ona da etki eder diye düşünüyorum. Sadece şöyle bir şey aklıma takiliyo, sırt üstünde de serbestte de bacak hareketi aynı. Sırt üstü yuzdugum zamanlarda bu ağrım olmuyodu. Bunda niye oldu onu anlamadım. Belki de serbestte cok daha fazla efor harcıyorum ondandır 🤷🏻‍♀️

Aa evet serbestte bele yük biniyor hareketten dolayı. Belki onun etkisi olabilir. Normalde de yüzme disinda bir spor yapmadigim için belim aktif çalışmıyor zaten. Belim varlığını yeni fark etmiş olabilir bence 😂 serbestte devam edeyim en iyi ben de zamanla guclendikce geçer

Rahat oldugumdan değil de serbestten devam edicem. Hem de bel kaslarım kuvvetlenir. Doktor çünkü demişti vücudumda kireçlenme olabilir ileriki yaşlarda spor yapmam gerek diye. Belki de hareketsizlikten ve bu kasların gucsuzlugunden bu ağrılar oluyor. Çalıştıkça geçer nasılsa 🙃

Doktor ne için yuzmeni istedi bel agrin için mi?

Tuzlu sudandir belki o rahatlama 🤷🏻‍♀️

Ne alaka jdjsjs

Soğuk suda ne işim var oğlum havuzda yüzüyorum hahaha

Aslında diğer türlerde yüzüyorum. Kelebek dışında. Onlarda bel ağrısı yaşamamıştım. Ama mesela kurbagalamada kanat kasları ağrılarım oluyodu. Ya da diz ağrıları. Zamanla geçti. Şu an hiç yok. Serbestte başta omuzlarda ve sirtta hafif ağrılarım oluyordu. Ama şimdi biraz daha uzun süre yüzme üzerine çalışınca belim ağrımaya başladı. Acaba bu da onlar gibi bir ağrı mi diye düşünmeye başladım ben de 🤷🏻‍♀️

Ben de yuzme kursunda yeni öğrendim 😂 onun için pratik yapıyorum. Zaten bacaklarım güçsüz ve yüzme dışında çok da hareket etmiyorum. Bence bel ağrısı ondan olabilir ya. İnşallah geçer zamanla 😅

Zaten tam spor ağrısı aslında. Hani böyle acılı bir ağrı degil de hani çalışma ağrısı gibi 😂

Tamamdır teşekkür ederim