Yüzmek zayıflatır mı ?

Question

az önce bir plates hocasıyla konustum yuzmek zayıflatmaz sadece kasların gelısır dedı dogrumu :( ben hep zayıflatır dıye duymustum

gakkovakko · Accepted Answer

Bunu söyleyen hoca ise pes derim. =) Senin baya bir para verdiğin yer ise hoca da seni kaybetmek istemiyordur. Hepsi öyle o hocaların ahh ahh.. Yüzme çok iyi birşeydir. Hem zayıflarsın hem de 10 dakka koşarak yüzmeye başlayan 1-2 saat ; kondisyonun olur , zayıflarsın , boyun uzar az da olsa ,akciğer kapasiten artar. 1 hafta yüzersin 5 kilo veririsin göbekk kalmaz ama verdiğin yağ değil sudur bırakırsın 1 gün içinde tekrar o kiloyu alırsın o yüzden yüzme uzun zamanlı olucak haftada 3 gün yüzmek iyi şöyle 3 ay yüzersen vücüdün hem kaslanır hem su kaybedersin hem kilo verirsin göbek gider yani . + olarak  ; Yüzerek etkili bir şekilde kilo verilebilir.  Uzun süreli yüzme kas kemik yıkımını durdurarak yağ yakımı sağlar. Cardio yüzme yanında dengeli beslenmede yapılmalıdır.

TommyMReardon · Accepted Answer

Yüzmek kalori yakım tablosunda en çok kalori yaktıran 2. spordur.Kasların gelişir ama hacim olarak gelişmez merak etme bide kaslanmaktanda bu kadar korkmayın artık o kadar kolay kas yapılsaydı ortalık fit elemanlardan geçilmezdi.

umutbulut19 · Accepted Answer

Aslında vücuda bayağı katkısı olur sen diyet yaparsan yemene içmene dikkat edip düzenli yüzersen bence zayıflarsın ama yetmezse spor salonuna başlarsın ya da devam edersin pilates yapma mesela zayıflamak istiyorsan

cesus · Accepted Answer

halt etmiş o hoca sen bir yüzmeye başla zayıflıyormusun zayıflamıyormusun :) ayrıca yüzme tüm vucut kaslarını çalıştırır bu yönüyle sporlar içinde ilk sıradadır,çok enerji harcatır ayrıca vucutunu şekle sokar ;)

compass82 · Answer

zayıflatır tabiki, o plates hocan plates yapa yapa kafayı yemiş, benimde reiki master arkadaşım vardı, koşmak kilo aldırır derdi :)

Karides · Answer

Benim arkadaş da gitti boyu uzadı adamın o kesin de kiloyu duymadım kaslar sıkılaşır diye biliyordum...

majestetuncay · Answer

sanılanın aksine yüzmek kilo verdirmez. vücudu sıkılaştırır. sıkı bir vücut daha fit gözüktüğü için kilo verildi sanılır.

aloyengeç · Answer

Kalori harcadıgın her iş  zayıflatır sonrasında kas geliştirir

d06ukan · Answer

Yani tabi kasların gelişir zayıflattığını duymadım açıkçası boyu uzatıyor ama yaşına bağlı

marduk2244 · Answer

saka yapmis.. uzmek tabikide zayiflatir. o herhalde para kazansin diye zayiflamak istiyorsan  plates yap demek istemis

burakbas · Answer

Yüzmek kasları geliştirir aynı zamanda ciltte sıkılaşmayı sağlar.. Sıkılaşmakta çok önemlidir

-Ronaldo- · Answer

Pilates hocan bi' yerinden uydurmuş.. Yüzme bütün vücudu çalıştırır ve zayıflatır.Yüzme kas yapmaz, şekile sokar.

Division-bar · Answer

Yüzmek vucudu besler zayıflatır Bedenini temizlersin vucudun dengesini bulursun

yns1453 · Answer

evet yüzmek kesinlikle zayıflatıyor bende yüzüyorum biliyorum.

ibrahim4123 · Answer

O platesten vazgeçmesin diye demiştir tabiki zayıflatır.

VeryHarJD2 · Answer

Muazzam zayıflatır Diyet ile destek verirsen olumlu sonuç elde etmek mümkün azizim.

freerogue0 · Answer

Sonuçta kalori yakiyosun baya bir zayiflamamak imkansiz tabiki kilo verilir.

hiperseksuel-35 · Answer

buyun kaslari calistirir sikilasir zayiflarsin  tbiki

Alper-Bey · Answer

evet

nicktirgitbeyaaa · Answer

zayıflatır yüzme baya

KurabiYe · Answer

Çoğu spordan daha fazla zayiflatir

Barbarosa · Answer

onu söyleyen hocayı bana gönder :D:D

kismee · Answer

Ben zayıflatır bilirim.

facebookcomhytsnzl · Answer

yüzmek zayıflatır ben zayıflamıştım

kalbimelinde · Answer

bunun cevabını sende biliyosun

outlander12 · Answer

hem kasların gelişir hem de zayıflarsın

KüLKeDiSiii · Answer

evettt zayıflatır...

dude12 · Answer

terk et o salonu :D

emre00 · Answer

zayıflatır

NormErdem · Answer

baya bir zayıflatır

Yüzmek zayıflatır mı ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yüzmek zayıflatır mı ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!