Yüzmenin Boy Uzatmada Etkisi Nedir?

Doktoruna danış (ortopedi uzmanı) gerekli vitamin mineral vs takviyelerle onlar ilgilensin ..

Onun dışında boy uzaması kişiden kişiye değişir. Ama şu yaşta durur denilemez. 27 yaşına kadar uzama olanlar vardır . İlaç takviye vs ile hidayet ya da mehmet okur sanırım emin değilim geçmiş gün +30 yaşında doktor kontrolünde (STH ile) 5-6 cm uzadı . Ama şunu da belirmeliyim her doktorun dediği de yanlış işlere götürür. Orantısız uzuv büyümesi riski vardı onda ama doktoru iyimiş ne diyelim ..

Bu kemik ucu (eklem ucu) plakları ile alakalı az çok eğer elinin röntgen filmini çektirip kontrol ettirebilirsen kapanıp kapanmadığını öğrenebilirsin. Eğer kapanmamışsa doğal yoldan hala uzayacağın anlamına gelir. Bunu yanında birkaç doktorun verdiği takviye ile doğal yoldan uzarsın.

Ama şunu söylemeden de gitmeyeyim. Aşırı kalsiyum kemik kırılganlığını arttırır ki vücutta kalsitonin salgılanmasında bir orantısızlık varsa kandaki Ca++ ların kemiklere geçmesi daha çok olur ve risk büyür. Onu niçin gelişigüzel beslenmek yerine doktoruna danışmanı tavsiye ederim ..

İyi günler ..

büyüme kıkırdakların açmı diye baktır bir uzama olumuşsa zaten açıktırda sen yinede baktır yüzmenn etkisi var haftada en az 3 gün yap en az 1 aylık periyotlarla yap. ben 18 yaşında beslenmeme şuna buna dikkat etmeden ramazandaydım hep evde yatıyodum bizim ora 45 derceleri göryodu 1 ay yüzme ile bir 3 cm atmıştım, bunun yaında yoğurt tüketirsen süt içiersen,kahve tuz,şeker ve glisemik ineksi yüksek gıdalardan uzak durursan daha iyi olur ve hergün 4-5 dk barfiks ve günde 50 zıplamada lazım tabiki.