Hergün yüzmeye başladım 1 haftadır kışa kadar hatta kışın bile. yuzmeyi düşünüyorum
Faydalarıni bilen varsa paylasabilirmi teşekkür ederim :)
Faydalarıni bilen varsa paylasabilirmi teşekkür ederim :)
1) Enerji kaybı fazla olacağından yağ yakımı için mükemmel bir spordur.
2) Omuzlar dikleştirir.
3) Vücudun sıkı olmasını sağlar.
4) Trapez ve kol kaslarının gelişmesine yardımcı olur.
5) Boyu uzatır.
6) Bacak kaslarını geliştirir.
Cildi sikilastirir. Tum kaslari calistirir ama kas yapmak icin fitnessdakinden daha cok calismak gerekir. Dolayisiyla butun vücuttaki yağları yakar hemde çok iyi bir şekilde. Insani mutlu eder.
Onu bilmem de yuzmek bana hic zevk vermez. Tamam guzel bir spor ama ben terlemedikce spordaan bir tat alamıyorum.
yüzmek güzel bir spor :) vucudunun tüm bölgelerini çalıştırır ve kilo almanı engeller :)
Cevap
4Cevap
Kanka hiç ummadığın yerlerin kas yapıyo benden söylemesi ;)
Kol bacak kasları için faydalı cüce hatunlar özelikle tercih etmeli boy uzatıyor ya malum ^^
Kalp sağlığına faydali diyorlar
akciğerlerinin kapasitesi çoğalır
Zayıflatır kol kasları güçlenir
Hiç bir faydası yok :)
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar