Tek bir hareket ile zayıflamak mümkün müdür?

Gizli Üye

(36-45)

Cevapla

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

McCaLLs Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 49%

+1 yıl

Böyle hareketler zayıflatmaz. Yalan bunlar
Zayıflamanın tek yolu doğru beslenmektir.
Kas çalışarak doğru beslenirsen yağ kaybedersin fit bir vücudun olur.
Kas çalışmadan sadece doğru beslenerek kilo kaybedersen hem yağ hem kas kaybedersin. Ama zayıflamış olursun.
Kısaca kilo vermek istiyorsan az yemekten ve abur cuburdan uzak durmaktan başka yol yok.
Aralıklı oruç tavsiye ederim. Bu şekilde 4 ayda 15 kilo verdim.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Kalori açığı olduğu sürece tartıda zayıflama gerçekleşir
Ama bunun aynadaki görüntü kısmı için iyi antrenman şart
Kas inşaası olmazsa estetik olmaz

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fenomen cevabı gelmiş😀
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Fenomen cevabı olsun diye değil
  Gerçekleeeeğr djjfg
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biliyoruz beyfendi gerçeklerrrr
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Hanfendi susar mısınız sjfnnff
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hanfendi kadar kafanıza taş düşerse neden olmasın beyfendi sjj
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Hdjdjfjf kafam yarılır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin kafan olduğu için senin sorunun ahaha
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Jfjfnf susman için kafama neden taş düşüyor ya
  Ne alıp veremediğin var kafamla djfn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Beni susturmaya çalışmanın bedeli buu
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Jdbdnnfnf taam konuş saldım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Hiçbir hareket kimseyi zayiflatmaz.
Toplam yakılan kalori, alinmasi gerekenden az aliniyorsa kilo verilir. 😂

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalori yakmak da almak kadar kolay olsa keşke yaa 😅
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Yakmaya gerek yok ki.
  Vücudunun alması gereken toplam kalori 1600 ise, günde 1000 kalori alıp, 600 kalori eksik alırsan vücudun yağ yakar. 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemek yemekten keyif alan bir insana bunu anlatamazsın, yorulma 😂
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  O zaman kat çıkmaya devam 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Giriş katta olunca komşular delirdiğimi düşünebilir😅
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  Yok göbekte kat çıkmayı kast ettim😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahaha yuh🤣🤣
  
  Yorumla
- MyColorDark
  
  +1 yıl
  😈😈
  
  Yorumla
guapomorena Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Zayıflamak veya zayıf kalmak zulümdür.
Yiyebiliyorken yiyin arkadaşlar.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilolu kadınları kimse beğenmiyor sonra ama😅
  
  Yorumla
- guapomorena
  
  +1 yıl
  Samimi ve sevecen olsun yeter. Biz onların sağlığını düşündüğümüz için beğenmiyor gibi yapıyoruz :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar da iyi niyetli bir yaklaşım 😅
  
  Yorumla
Kadjdaks Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Devamlı olarak her gün yaparsa o harekâtı neden olmasın 😄

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eveeet
  
  Yorumla
MuhteşemGüneş Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Kilo almamak daha mantıklı geldi izleyince 😂

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahaha işin özü o aslında 😂
- MuhteşemGüneş
  
  +1 yıl
  Neyse hayatında başarılar diliyoruz arkadaşa 😂
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahaha
- MuhteşemGüneş
  
  +1 yıl
  Yahu ben pilates hareketlerine sinir olup her gün yerine haftada 2 ya da 1 kez yapıyorum bu vicdansız bi eğitmen 😅 neyse iyi ki benim değil 😁
- Soran
  
  +1 yıl
  Hergün yapsan sen de yaparsın bu hareketi 😄
- MuhteşemGüneş
  
  +1 yıl
  Yok ben iyiyim sen yap 😅 üşengecim ben bi kere imkansız 🤷‍♀️
- Soran
  
  +1 yıl
  Aa bi kadın için imkansız diye bir şey yoktur😀
- MuhteşemGüneş
  
  +1 yıl
  Her insan için vardır. Ben keyfim ve kahyası diyorlar ya hah işte onlar izin vermiyor 🤷‍♀️😅
ohadiyorummya Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Lo bu kadın yemek yemediği için zayıf bu hareketi namaz kılarken bin defa yapıyorum

1

0 Yorumla
BayFantastic200 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 97%

+1 yıl

Evet. Yürümek koşmak falan en iyisi. Birde bisiklet..

Ama fotodan yoga gibi bir şey gözüküyor

1

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 529 cevap paylaştı.

Jumping jack 😀 kolay mi 70 kg ziplasin dursun ve 20 kere 3 tekrar

1

0 Yorumla
Interstellar_ Takip Et
Bilge Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Lokmaları çokça çiğnemek (21 defa )
Kolay görünüyor ancak zor bir disiplindir. Başaran zayıflar

0

0 Yorumla
meliketefrik Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Eski sevgilim yüzünden 3 4 kilo birden vermiştim 😵‍💫 geri almaya çalışıyorum

0

0 Yorumla
mahiyet Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 97%

+1 yıl

Yürüyüş yapmak en etkili bence çünkü vücudun pek çok yeri çalışıyor

0

0 Yorumla
u
_GerdekBasan_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 35%

+1 yıl

Az yerseniz hareket etmeden bile kilo verirsiniz

0

0 Yorumla
ChungCha Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Mümkün ama vücutta orantısız bir fizik oluy

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vidyodaki hatun gayet orantılı bebiş 😄
  
  Yorumla
- ChungCha
  
  +1 yıl
  Ama tek hareket yapmıyoy ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tek hareket üzerinden yapıyo hepsini
  
  Yorumla
- ChungCha
  
  +1 yıl
  Ben bu şpoyu hiç anlamıyoyum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamak için denemek lazım 😄
  
  Yorumla
YargiQueen Takip Et
Yoda Yaş: 102 , eic 97%

+1 yıl

Olm zayiflamak icin bogazini tutacaksin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O en önemlisi zaten.
  
  Yorumla
befoderler Takip Et
Master Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

O hareketi yaparsam yatalak olurum

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yavaş yavaş, kademe kademe artırarak yapılırsa bişeycik olmaz 😀
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evet ağzını kapatıyorsun ve zayıflıyorsun 🤐🫢😶

0

0 Yorumla
TantuniSultanSülüman Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 81%

+1 yıl

Boğazı tutarsak zayıflarız :)

1

0 Yorumla
SekstingPadişahı Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Lokal zayıflama olalilir 👍🏼

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Kısmen

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamen olması için ne gerekli peki?
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Tek bir hareket yerine bir çok hareket ve beslenme düzeni.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Mümkün, yeter ki kalori açığı oluşsun.

1

0 Yorumla
Lordseyfo Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 355 cevap paylaştı.

Hayir mümkün degil

0

0 Yorumla
Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl

Rutin yapılırsa evet mümkün

0

0 Yorumla
Merhametli_Adam Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 97%

+1 yıl

Tek çözüm az yemek.

0

0 Yorumla
FiqHShott Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Hayır değildir

1

0 Yorumla
Alaramia Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Formunuza sadık kalın

1

0 Yorumla
Gizlidedikdaaa Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 87%

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla
EmirErayElibol Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Mümkündür

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sanmıyorum

0

0 Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Tek bir hareket ile zayıflamak mümkün müdür?

Tek bir hareket ile zayıflamak mümkün müdür?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!