Surya Mudra ile tek bir hareketle zayıflamak mümkün! Zayıflamak için böyle bir şeyi dener misiniz?

Ah! Kilo vermek için denemediğimiz yol kalmaz. Bu zorlu süreci sayısız kez ben de geçirdim. Sonunda ideal kilosunu yakalayabilmiş biri olarak sizlere de faydam dokunursa ne mutlu bana!

Biliyorsunuz ki ne kadar uğraşsak da asıl kafamızda bitirdiğimiz zaman, yani aslında psikolojik olarak hazır olduğumuz zaman kilo vermeyi başarabiliyoruz. Bu sebeple ne kendimizi diyetlerle ve sporla yormadan önce kendimizi mental anlamda hazırlamalıyız.

Bunun bir yolu da yogadan geçiyor. Surya Mudra yöntemiyle metabolizmamızı uyararak, bize cevap verme hızını arttırabiliriz. Küçücük bir el hareketi diyerek geçmemek lazım. Neye inanırsak onu yaşarız.

Surya Mudra Nedir ve Kilo Verdirir Mi?

Surya Mudra hareketi sindirim sistemini harekete geçirmeyi amaçlayan bir yoga hareketidir. Elinizin duruşu önemlidir. Yüzük parmağınızı kıvırıp, baş parmağınızla ilk kıvrımın üzerine bastırmalısınız, bu sırada diğer parmaklarınız dik olmalı.

Troid bezini uyararak iştahın azalmasını sağlayan bu hareketi günde iki kere 15 dakika yapmanız faydalı olacaktır. Bu kadar basit!

Ben kesinlikle faydasını gördüm, bununla birlikte düzenli olarak yoga egzersizleri yapmaya devam ettim. Vücudumdaki sağlık hissinin arttığını gözlemlediğim için diyet yaparken daha şevkle ve iradeyle ilerledim. Tavsiye ediyorum.💃🌻

Yogaya sırf spor veya zayıflama aracı olarak bakılması hoşuma gitmiyor. Yoga bence ruh dinginliği sağlayan bi' şey. Zayıflamak için değil kendi gücümü ve dinginliğe kavuşmak için yapıyorum.