Hareket etmeden nasıl zayıflanır?

Gizli Üye

(18-24)

Okuduğum bölüm den dolayı spor yapamıyorum nasıl bir diyetle zayıflarım 115 kiloyum

Cevapla

Bölüm Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

HardChoice Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Metabolizmanı hızlandırmak için öğün sayısını arttırman gerekiyor. Tabi bu esnada asla tam doymayacaksın. Ancak senin durumun obeziteye doğru gitmiş. Bu sorununun çözümüne internette bulduğun önerilerle ulaşamazsın.
Benden sana bir tavsiye, tıbbi destek al. Bol şans.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BlackDeacker Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Metabolizmayi turbo moduna cekmelisin😁yediklerine dikkat ederek acı biber tüket.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Acı biber neden
  
  Yorumla
- BlackDeacker
  
  +1 yıl
  Metabolizmayi en iyi calistiran sey cnku. Ben 90 a dayanmistim ve tuvalet sıkıntim olmuştu iyice. Bu yuzden her gun acı biber yemeye basladim ve bol miktarda tuvalete cikardigi icin ise yaradi 87 ye cekti kisa surede. Insana kilo aldiran sey metabolizma çalişmamasıdir.
  
  Yorumla
burcusennn Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 94%

+1 yıl

Zayıflarsin ama sağlıksız olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yani
  
  Yorumla
Realman100 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Hareket etmeden zayıflamak biraz zor gibi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

insülin direncini bor takviyeleri ile yenerek

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bor ne alaka
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kalsiyum fosfor ve magnezyumu regüle ediyorr kaybolmasını engelliyor. bu mineraller kanda az ise yag yakımı zorlanıyor D vitamini tükeniyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tıpta bor trendleri
  Yakın zamanda bor ve obezitenin önlenmesi arasında açık bir bağlantı olduğunu gösteren bir klinik çalışma kolaylaştırılmıştır . Diğer besin maddelerinin alımının da bir rol oynamış olması mümkün olsa da, bu çalışma, bor bakımından zengin bir diyetin tadını çıkarmanın obez hastalarda kan lipid profillerini iyileştirdiğini ve hızlı kilo kaybını ve BMI iyileştirmelerini kolaylaştırdığını buldu. Bu araştırma, bor hakkında gerçekten ne kadar az şey bildiğimizin ve bu mineralin vücutta nasıl davrandığının altını çiziyor.
  
  kaynaklar:
  Borun beslenme ve metabolizmadaki rolü. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8140253
  Bor Hakkında Sıkıcı Bir Şey Yok - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712861/
  Magnezyum eksikliği ve artan inflamasyon: güncel bakış açıları www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5783146/
  Bor beslenmesinin beyin ve psikolojik fonksiyonlar için önemi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10050926
  Menopoz sonrası kadınlarda diyet borunun mineral, östrojen ve testosteron metabolizması üzerine etkisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3678698
  
  Yorumla
Slmmbbn Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Ahmed apa diyetiyle bayağı veriyorlar

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kim
  
  Yorumla
- Slmmbbn
  
  +1 yıl
  Googledan bak diyete
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hareket etmeden nasıl zayıflanır?

Hareket etmeden nasıl zayıflanır?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!