Evde spor yaparken en çok faydasını gördüğünüz hareketler neler?

Xper 6 Yaş: 26

Ozellikle faydasini gordugunuz hareketler neler? Ben mesela diz ve ellerimin ustunde geri yukari, yana tekme ve yukari bacak esnetiyorum. Bi de twerk ogrendim onu yapiyorum. Bacak ve kalcalar icin iyi.

Güncellemeler

+1 yıl

Kedi sirti vs de yapiyorum. Hareketler arasinda ensetiyorum kendimi. Ama yoga bana inanilmaz sıkıcı geliyo o yuzden kafama gore takiliyorum.

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Şınav
Mekik
Kardio
Plank

1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Yapıyorum evet

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Evde spor yapmak yerine yürüyüş yapmayı tercih ediyorum

1

0 Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 868 cevap paylaştı.

Plank.
Çaturanga.
Dolphin.
Bir kaç popo hareketi.

1

0 Yorumla
React_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

evde ekipmanlar olduğu için salonda ne yapılıyorsa bir çoğunu yapabiliyorum bench press, barbell curl, lateral raises vs..

1

0 Yorumla
MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Şınav 💪😂

2

0 Yorumla
ACIMASIZERKEK34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Salonda yapıyorum salona gidemez sem sayet evde şınav mekik barfiks yaparım

1

0 Yorumla
AskeriiMühendissss Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Spor salonuna gidiyorum

0

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Devam öyleyse

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Önceden yapıyorudm bıraktım

0

0 Yorumla
kimburüveyda Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

+1 yıl

Twer bacak ve kalçaya ne faydası varmış canım

1

4 Yorumla
- Fairyliquid
  
  +1 yıl
  Yap dene anlarsin
  
  Yorumla
- kimburüveyda
  
  +1 yıl
  Soruyorum bebeğim nasıl fayda ediyormuş ilkkez duydum çünkü
  
  Yorumla
- kimburüveyda
  
  +1 yıl
  Evde değilde arada veya başka evde atıyorum ben genelde 😂
  
  Yorumla
- Fairyliquid
  
  +1 yıl
  Ne diyon ya...
  
  Yorumla
doga_sevenadam Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Başlicam

0

0 Yorumla
BirDeliProfesör Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Uygulama kullanıyorum

0

0 Yorumla
bysukru Takip Et
Xper 2 Yaş: 20

+1 yıl

Hyr yapmiyoruz

0

0 Yorumla
Selçuk_sertt Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Evet sporduz asla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde spor yaparken en çok faydasını gördüğünüz hareketler neler?

Evde spor yaparken en çok faydasını gördüğünüz hareketler neler?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!