Sporu hayatımıza nasıl ekleyebiliriz?

Çok yoğun bir programım var ama hayatıma sporu eklemek istiyorum. Bunu nasıl yapabilirim?

Hafta içi 08:00 - 18:00 arası okulum var, 9 ders alıyorum. Hafta sonu 09:00 - 13:00 arası bağlama dersim var.

Hem yüzmeye hem de fitnesse gitmek istiyorum ama hiç zamanım yokmuş gibi geliyor ya da kilolu olduğum için üşeniyorum.

Sporu hayatımıza nasıl ekleyebiliriz?
Cevapla