Evde 5 kg dumbell var ama baya ağır geldi tekrar yapmakta zorlanıyorum sizce bu normal mi?

Gizem-Avcisii

Xper 4 Yaş: 35

İlk kez aldım elime böyle bir ağırlığı alternatif olarak ne önerirsiniz?

Güncellemeler

+1 yıl

Görüşleriniz neler?

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Cevapla

Öneri Soruları Sizce Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Normal ya 1 kiloyu bile kaldıramam

1

0 Yorumla
Sahinaybr Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 78%

+1 yıl

Bizdeki 10 kg 5 5 olarak yapıyorum kanka güzel bi vücut için steroid protein tozu falan fistan hikaye güzel bi vücut istiyorsan önce aldatılacaksın🥲

1

3 Yorumla
- Gizem-Avcisii
  
  +1 yıl
  Savaş Cebeci olayından sonra fitnessa olan merak azaldı millette 🤦🤣
  
  Yorumla
- Sahinaybr
  
  +1 yıl
  Sjsjsj
  
  Yorumla
- Sahinaybr
  
  +1 yıl
  Diye ki gülem 😂
  
  Yorumla
busegmss Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

5 kg zorlamaması lazım aslında. 2 kg olanlardan al 2-3 hafta kadar onlarla çalış, sonra arttırırsın.

1

6 Yorumla
- Gizem-Avcisii
  
  +1 yıl
  İşim gereği fizikle çalışan birisi değilim o yüzden kollarım güçsüz kalmış sanırım biraz. Sen hiç dumbella çalıştın mı peki ve ilk kaç kg la başlamıştın?
  
  Yorumla
- Gizem-Avcisii
  
  +1 yıl
  @busegmss Siz dumbell çalıştınız mı hiç İlk kaç kg la başlamıştıniz?
  
  Yorumla
- busegmss
  
  +1 yıl
  Evet çalıştım, 2 kg ile başladım.
  
  Yorumla
- Gizem-Avcisii
  
  +1 yıl
  Bugün ağırlıkları denedim ve dediğin gibi 2 kg Uygun geldi içlerinde 2 ile başladım
  
  Yorumla
- Gizem-Avcisii
  
  +1 yıl
  Sen kaç kg kadar çıktın en fazla dumbell da ağırlık olarak?
  
  Yorumla
- Gizem-Avcisii
  
  +1 yıl
  @busegmss Sen kaç kg ma kadar arttırdin en fazla dumbell da, son olarak bunu sormak istiyorum hatırlıyorsan?
  
  Yorumla
Deepinloves Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 67%

+1 yıl

Erkek için normal aslında kolların güçsüz zannımca

1

0 Yorumla
_ŞeytanRuhlu_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

5 kg bişey değil onunla devam

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde 5 kg dumbell var ama baya ağır geldi tekrar yapmakta zorlanıyorum sizce bu normal mi?

Evde 5 kg dumbell var ama baya ağır geldi tekrar yapmakta zorlanıyorum sizce bu normal mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!