Saat kaçta fitness yaptığımız önemlimi?

Gizli Üye

(25-29)

Sabah kahvaltıdan 2 saat sonra yapıp üstüne öğle yemeği yesem olur mu (normalde ara öğünümü yedikten 1 saat sonra saat 4 gibi yaparım hayatım alt üst oldu resmen çalışma saatlerim değişti bütün düzenim bozuldu) saatlerin kas kütlesini arttırmakla bir alakası var mı

Cevapla

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Saat kaçta fitness yaptığının bir önemi yok, çünkü araştırma sonuçlarına göre aradaki fark önemsenmeyecek kadar düşük bir fark ve bu fark için günlük düzeni zorlamanın bir anlamı yok. Hatta mutlu olunmayan bir düzenin ayrıca zararı olur.
O yüzden şimdiye kadar yaptığın gibi yine spor ve yemek öğünleri arasında sindirim için gereken zamanı ayırarak sana uygun zamanda spor yapabilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

IRobin Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Var.. öğlen saati zirvedir. Gece yapılan spor verimlilik açıdan daha az gelişim sağlar.
Uyku yoksa gelişimde olmaz.
Aç karnına yap..

0

0 Yorumla
GaraGuru Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 96%

+1 yıl

Bende senin gibi yapıyorum en azından akşam kalabaligi olmuyor ve daha verimli oluyor

0

0 Yorumla
rewfgwererd Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Keşke bendede irade olsa bende spor yapabilsem. Merhaba bana yardımcı olabilir misin ben 25 yaşındayım yüzümü çirkin buluyorum sence profilde nasılım rica etsem objektif bir şekilde yorumlar mısın?

0

0 Yorumla
rnoft Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

öenmli ideal olan sabah erkeden olan ben her sabah 7 dde klakar duş alıp fitness yaparım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yapan var mı diye bir sorsan

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Saat kaçta fitness yaptığımız önemlimi?

Saat kaçta fitness yaptığımız önemlimi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!